12种可以瘦身的茶

    乌龙茶

    因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

    原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。

    功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

    薏仁茶

    浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

    原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

    做法：热水煮开，就可以饮用了。

    功效：清热、利湿、治疗水肿。荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

    原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

    做法：用开水冲泡。

    功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    决明子茶

    肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

    原料：决明子茶做法：热水冲泡。

    功效：清肝明目、利水通便。

    大麦芽茶

    体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

    原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

    做法：加冰糖水冲饮。

    功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

    柠檬茶

    既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

    原料：柠檬切片。

    做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。