养颜粥 薏米南瓜美肤粥

养颜粥 薏米南瓜美肤粥

材料：

大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜与红糖适量。

做法：

1.将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开。

3.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可。

4.待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。