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乌龙茶让新陈代谢系统工作得更快
1、早餐时补充钙质 每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科...
美容瘦身 2011-11-28 -
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起...
美容瘦身 2011-11-28 -
桃花：女人之花，能美容养颜
牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。 菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且...
美容瘦身 2011-11-28 -
花草茶具有调理身心的功能
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃...
美容瘦身 2011-11-28 -
果冻含可溶性膳食纤维可助减肥
在大多数果冻中都使用了海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道，...
美容瘦身 2011-11-28 -
空腹喝牛奶只是浪费食物
牛奶：空腹喝牛奶穿肠而过 营养流失 牛奶不是第一杯。空腹喝牛奶不过是穿肠而过，胃来不及消化，小肠来不...
美容瘦身 2011-11-28 -
长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？
特列西曼恩博士(美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授)在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪...
美容瘦身 2011-11-28 -
南瓜有强身健体、美容瘦身的功效
南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。南瓜的吃法多种多样，蒸炒炖煮烤，都别具风味。在家...
美容瘦身 2011-11-28 -
早餐吃鸡蛋有助于减肥
早餐吃鸡蛋比其他食品能使人维持更长久饱感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家...
美容瘦身 2011-11-28 -
应酬往往导致营养过剩、肥胖
醉油综合征： 炒菜时冒出的油烟中的有害物质可以损伤人体细胞膜，主妇们整天泡在厨房里煎炒烹炸，难免会感...
美容瘦身 2011-11-28 -
塑身减肥的明星食物
安神助眠的明星食物之香蕉 香蕉中丰富的镁能有效放松身体，缓解失眠。睡前吃根香蕉有助入睡，但一定要买熟...
美容瘦身 2011-11-23 -
养颜抗老的明星食物
养颜抗老的明星食物之洋葱 洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱...
美容瘦身 2011-11-23 -
鸡蛋有助于减少黑眼圈
胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择 除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。...
美容瘦身 2011-11-23 -
红薯是种超级抗癌食物
爱护乳房的明星食物之豆浆 豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。每天喝一杯豆浆会对乳房健康...
美容瘦身 2011-11-23 -
补钙健骨的明星食物
补钙健骨的明星食物之酸奶 酸奶是钙的好来源，不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代...
美容瘦身 2011-11-23 -
养气补血的明星食物
养气补血的明星食物之桂圆、枸杞 桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将25颗桂圆和米一起...
美容瘦身 2011-11-23 -
抗氧美容的最佳水果：红石榴
1.抗氧美容的最佳水果：红石榴 红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化...
美容瘦身 2011-11-23 -
皮肤受时，要尽量少吃感光蔬果
变黑食物之一：感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间...
美容瘦身 2011-11-23 -
大麦可以降低血液中胆固醇的含量
红枣大麦茶 大麦含有可溶性膳食纤维，它可以降低血液中胆固醇的含量，而且能排水利尿，促进排便。 材料：...
美容瘦身 2011-11-23 -
如何吃谷物来排毒瘦身
绿豆薏米芡实粥 薏米有利水消肿的功效，能有效改善水肿，而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋...
美容瘦身 2011-11-23
