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正确的喝水减肥法
最佳饮料永远是水，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感...
美容瘦身 2011-11-21 -
沙拉减肥，看你怎么吃
很多年轻的女性喜欢吃沙拉，或许是新鲜又细嫩而受到了喜爱吧。但若误以为蔬菜没有卡路里是减肥圣品，那就...
美容瘦身 2011-11-21 -
吃多不胖的玉米
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米属于粗粮具有良好的排便功效，玉米胚尖所含的营养物质有增强人...
美容瘦身 2011-11-21 -
南瓜的减肥价值
南瓜的减肥价值：升高体温 低下的体温是无法令新陈代谢有效进行，而南瓜就具有令体温升高的功效，最适合含...
美容瘦身 2011-11-21 -
薯类的减肥价值
薯类的减肥价值：维生素C 别以为只有柑橘一类的蔬果才富含维生素C，其实薯类食物也含有大量的维生素C，吃1...
美容瘦身 2011-11-21 -
栗子的减肥价值
栗子的减肥价值：坚果类食物中最低卡 同属坚果类食物，但卡路里与油分低得多，杏仁与腰果中，有50%都是油...
美容瘦身 2011-11-21 -
美容护肤的木瓜
贪嘴美眉的瘦身计：美容护肤的木瓜 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角...
美容瘦身 2011-11-21 -
一个不用节食的减肥方法
一个不用节食的减肥方法的速瘦早餐：营养咸豆花 材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟...
美容瘦身 2011-11-21 -
为什么节食会没有用呢?
曼恩（美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授）认为原因主要有两个：一是要改变饮食习惯的确是非常...
美容瘦身 2011-11-17 -
DIY即美容又瘦身的食谱
美容减肥一起进行，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之...
美容瘦身 2011-11-15 -
补血贝类 吃出红润肤色
对于二十多岁的女孩来说，缺血是常见的小毛病。体内缺铁会让你气血不足，导致月经不调、肤色黯淡等。贝类...
美容瘦身 2011-11-15 -
茶的美容功效
能成为女人的情人，一定是要相当优秀才行，而要成为女人那又迷人又惹火的朱唇的情人，则是难上加难。尽管...
美容瘦身 2011-11-15 -
瓜果时蔬之养颜秘笈
从事营养学30多年的顾奎琴是明星、企业家们公认的营养高手。事实上，20多年来，她自成体系的新鲜果蔬生吃...
美容瘦身 2011-11-15 -
介绍4大药膳抗皱美肤DIY
杏仁牛奶芝麻糊 需要的材料：天热做份药膳补营养！ 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先...
美容瘦身 2011-11-15 -
DIY玫瑰花粥养颜食谱
长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花...
美容瘦身 2011-11-15 -
常吃这种水果能预防晒出斑
据《每日邮报》报道，法国巴黎大学的研究显示，哈密瓜不仅是夏天消暑的水果，而且还能够有效防止人被晒出...
美容瘦身 2011-11-15 -
多吃这几种食物不易被晒黑
夏天到了，不少人愿意把皮肤晒成时下流行的古铜色，觉得这才叫时尚。其实，任阳光暴晒皮肤可不是什么好事...
美容瘦身 2011-11-15 -
每天必吃的两种防晒水果
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外...
美容瘦身 2011-11-15 -
多吃三文鱼可以除皱纹
世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区...
美容瘦身 2011-11-15 -
三餐中的去痘之计
痘痘又名青春痘，亦名粉刺、痤疮；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分...
美容瘦身 2011-11-15
