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甜食也能减肥了
点心的热量计算 一般来说,点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间,活动量低的就吃得少一些,活动...
美容瘦身 2011-03-14 -
热量十分高的食物
1.西点 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又...
美容瘦身 2011-03-14 -
生饮胡萝卜汁减肥法
这里介绍一种生饮胡萝卜汁减肥法。先试试1-2天,只喝胡萝卜汁。在试验期间,喝多少胡萝卜汁都没关系。到了...
美容瘦身 2011-03-14 -
有没有不用受苦的瘦身方法?
有没有不用受苦的瘦身方法?其回答当然是肯定的。那就是用奶粉瘦身法。简单地说,就是利用奶粉代替饭,使...
美容瘦身 2011-03-14 -
养生黑糯米粥 甜蜜好气色
想好好照顾一下自己,除了做SPA或是上美容健康课程,不妨在家动手做养颜美容的甜汤,今天就一起来看美容、...
美容瘦身 2011-03-11 -
用“蛋”美容的奇招
寒风呼呼的冬季,脸上的小斑斑点点还是不请自来,做美女的愿望一次次的落空,真是很不甘心啊,所以只有剑...
美容瘦身 2011-03-11 -
告别粗大毛孔和黯沉肤色
很多时候,小材料只要稍加利用,就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝...
美容瘦身 2011-03-11 -
饮水量要适当的美容
1、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多...
美容瘦身 2011-03-11 -
菊花:有效地抑制皮肤黑色素
菊花,辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色素的产生...
美容瘦身 2011-03-11 -
适量的喝茶会让你越喝越美丽
连续几次的降温让天气变的更加寒冷。人们的户外活动变的比其他的季节少了很多,大多数人还是喜欢待在温暖...
美容瘦身 2011-03-11 -
果汁美体
活力抹茶 燃脂 材料:抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。 做法:1、柠檬去皮,切片榨汁...
美容瘦身 2011-03-11 -
蔬菜汁的减肥制法
人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞...
美容瘦身 2011-03-11 -
两种水果调制果汁的方法
都市的节奏紧张、繁忙,身为白领丽人的你是不是因紧张的工作而经常忽略对皮肤的保养,就算保养也仅仅是简...
美容瘦身 2011-03-11 -
蔬菜既有营养又可以瘦身
蔬菜既有营养又可以让你瘦身,不妨可以借鉴一下哦。 一、开水白菜: 【原料】:白菜心200克,鸡汤(或鲜汤)...
美容瘦身 2011-03-11 -
苹果汁与绿茶粉减肥
1个苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。 你每次大约...
美容瘦身 2011-03-11 -
猕猴桃的减肥吃法
猕猴桃(又名杨桃、山洋桃、毛梨桃),富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含...
美容瘦身 2011-03-11 -
奇异果有效减肥方法
毛茸茸的小异~奇异果,一点也不起眼,但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果,尤其是维他命C及钙的含量...
美容瘦身 2011-03-11 -
美肤食谱大全
芝麻白糖糊 【组成】芝麻、白糖适量 【功效作用】补肝肾,黑须发,润皮肤。治疗身体虚弱,皮肤干燥等症。...
美容瘦身 2011-03-10 -
美肤基础:适当的营养
花了大把银子购买保养品又涂又抹,或接受脉冲光、雷射美容疗程及果酸换肤,许多爱美人士的肌肤还是没法水...
美容瘦身 2011-03-10 -
菠菜被推崇为养颜佳品
菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水,同列为十...
美容瘦身 2011-03-10