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控制饮食减肥的六原则
控制饮食减肥的六原则 （一）维持热量的负平衡，少摄入，多消耗。每天消耗的热量应超过每天摄入的热量。...
美容瘦身 2011-03-21 -
妇女更年期肥胖的预防-减肥要诀
妇女更年期肥胖的预防 防止妇女更年期肥胖症，首先要从注意饮食着手，在食物中应避免多余的热量。平时我们...
美容瘦身 2011-03-21 -
两种不同的肥胖及预防
人的脂肪细胞在人的一生中有3 个最明显的增殖期：1、胎儿的末期（妊娠后三个月）；2、婴儿生后头一年内；3...
美容瘦身 2011-03-21 -
营养缺乏也会胖
人们都认为，肥胖是营养过剩积累而成的，只要少吃一些或多动一点就可以了。但不少人的减肥实践却未证明此...
美容瘦身 2011-03-21 -
胖，是爹妈给的吗？
从遗传角度看，双亲都肥胖的，子女的发胖率较高。 动物实验也表明，肥胖动物子代发生体重超重的百分比明显...
美容瘦身 2011-03-21 -
延缓皮肤衰老的食物
皮肤衰老是指皮肤表面粗糙和出现皱纹而言。随着年龄的增长，皮肤的表皮细胞、皮脂腺和汗腺逐渐衰退，正常...
美容瘦身 2011-03-21 -
减肥膳食应是平街膳食
1、减肥膳食应是平街膳食 肥胖是超热能进食所引起的，饮食减肥就是使摄入与消耗达到平衡，改变超热能进食...
美容瘦身 2011-03-18 -
强身健体，又苗条美体的策略
一、常用补冬药膳处方 1.八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草；2.四神：(又称四臣)莲子...
美容瘦身 2011-03-18 -
既可减肥，又可强身健体、养颜美容
美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用...
美容瘦身 2011-03-18 -
吃碳水化合物身体才会健康
这种汤尤其适合肥胖美人儿饮用，清热去湿、减肥瘦肥！材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉...
美容瘦身 2011-03-18 -
健康减肥，爱护你的胃
爱美、爱健康的朋友们： 你们在选择食物时进餐时，肯定是选择了低热量的食物，可是还有些脂肪是换了一件外...
美容瘦身 2011-03-18 -
三种汤料类减肥食谱
①冬瓜海带汤。 鲜冬瓜150克（连皮），海带50克，加清水适量，煮汤饮用。 ②玉米白菜干汤。 取鲜玉米100～...
美容瘦身 2011-03-18 -
抗癌防老，去脂助消化的瘦身汤
功效 防范文明病，抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇。 原料 山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2...
美容瘦身 2011-03-18 -
12种确实有效的自制减肥验方
1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入...
美容瘦身 2011-03-18 -
冬季如何滋润您的皮肤
冬季，人们往往感到皮肤很干燥，即使抹上护肤霜，时隔不久，仍有粗糙感。夏季有汗液调和皮肤的干湿度，而...
美容瘦身 2011-03-18 -
秋季护手最重要
在秋季，手的保养尤为重要。夏天，皮肤为了防止紫外线入侵而变厚，到了秋天，由于机体新陈代谢和气候的原...
美容瘦身 2011-03-18 -
夏季如何保护面肤
有人认为洗脸次数越多越好，其实不然。人的面部是由肌肉和皮脂组成的，经常用力擦洗会使皮脂脱落，使面部...
美容瘦身 2011-03-18 -
夏日皮肤漂白及去皱法
夏天酷热的太阳把脸晒得棕黑，有时候还留下一块块黑斑，很久都不变白。冬天的太阳，因为很温暖，不在意的...
美容瘦身 2011-03-18 -
按摩——增强皮肤弹性的良方
按摩能使血液循环良好，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤消除疲劳，消除小皱纹，并使皮肤更有弹性，更为年轻。...
美容瘦身 2011-03-18 -
面部美容的几种方法
人大约到了30 岁，面部皮肤就开始老化，皮肤弹性就减弱，开始出现皱纹。随着时间的流逝，皱纹逐渐加深和弯...
美容瘦身 2011-03-17
