可以一起吃的食物
【豆腐+鱼类】 将豆腐和鱼一起炖，不仅味道鲜美，还可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的某些疾
【豆腐+鱼类】
将豆腐和鱼一起炖，不仅味道鲜美，还可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的某些疾病。
【牛肉+土豆】
牛肉加上土豆与之同煮，不仅味道鲜美，而且土豆中含有的丰富维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
【芝麻+海带】
吃海带的时候配点芝麻，不仅能美容，还能抗衰老。
【百合+鸡蛋】
同时食用两者，可以起到滋阴润燥、清心安神的作用。
【羊肉+生姜】
羊肉补阴生暖，生姜驱寒保暖，两者搭配，暖上加暖，有驱外邪，治寒胃痛的功效。
【菠菜+胡萝卜】
两种食物中极高含量的胡萝卜素，可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上沉积，以保持脑血管通畅而防止中风。
【红葡萄酒+花生米】
二者能预防血栓的形成，保证心血管的通畅，大大降低了心脏病的发病率。