空腹喝绿茶会对肠胃保健不利

空腹喝绿茶会对肠胃保健不利

清明后，新绿茶大量上市。新鲜的绿茶不仅口感清新，其保健功能也是尽人皆知。很多人整天是茶杯不

离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝杯绿茶当成习惯。但专家提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不

利。

据了解，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，但是，也正是这些天然成分，如

果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，

对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。建议在喝

绿茶的时候，搭配一些饼干、点心之类的食物一起食用。