熬夜看球要切忌空腹饮用过凉的啤酒

熬夜看球要切忌空腹饮用过凉的啤酒

 欧洲杯正在如火如荼地进行中。在炎炎夏日，冰镇啤酒、烧烤等成了不少球迷的看球 “伴侣”。专家提醒，熬夜看球切忌空腹饮用过凉的啤酒、饮料等。

    夜里看球，空腹饮用啤酒，尤其是冰镇啤酒，酒精很容易被机体吸收，容易引起急性胃肠炎。专家表示，空腹饮凉啤酒会直接刺激胃黏膜，影响胃肠蠕动，容易出现腹泻、呕吐等急性胃炎的症状。专家建议，在熬夜看球时，可以吃些清淡的夜宵，如小甜品、糊状、粥类等碳水化合物类食品。不要吃得过于油腻，否则会增加肝脏负担。此外，对于患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人群，专家建议尽量减少熬夜看球，并避免过度激动，保持合理的饮食规律，避免诱发相关疾病。