如何预防冠心病

 如何预防冠心病

1.合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

　　2.生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

　　3.保持适当的体育锻炼，增强体质。

　　4.不吸烟，不酗酒。

　　5.积极防治高血压、高血脂、糖尿病等疾病，控制血压在正常水平。