巧治烧心

      如果年纪大的您经常发生严重的烧心现象，或者烧心一直不停的话，不要以为是上了年纪或者吃了不该吃的东西，应当多注意一下烧心的原因或去医院接受医生的检查，这是明智的选择方法。不要让烧心出现在自己身上。

治疗烧心的方法

       烧心是位于上腹部和下胸部的疼痛感。有些人吃东西过快过多、消化慢的情况下容易导致烧心，有些人饮食习惯正常也会有烧心现象，还有些人吃过多的辣椒、喝过多酒等也会有烧心现象。以下3种烧心的现象应注意：

1．不要吃过凉饭菜，不好消化食物。

2．不要刚吃完饭就斜躺在沙发或床上看电视，不要卧床或弯腰，不要做剧烈活动，要饭后30分钟以后再运动，有助于帮助消化，也可以减少烧心的现象。

3．不要吃饭太快，尽量不要吃的过饱或吃不该吃的东西，比如辣椒、辣酒、油炸食品、咖啡等带有刺激性的食品。