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饮食常识

做法:虾米鲜虾生菜包 8/12

www.healtheat.cn 2010-08-12 17:41 饮食常识
材料:红萝卜半杯、芹菜半杯、沙葛半杯、干葱1汤匙、蒜头2茶匙、生菜叶数片、虾米1/4杯、鲜虾仁4两、鲜虾仁

材料:红萝卜半杯、芹菜半杯、沙葛半杯、干葱1汤匙、蒜头2茶匙、生菜叶数片、虾米1/4杯、鲜虾仁4两、

 

 

 


鲜虾仁腌料:盐1/4茶匙、麻油及胡椒粉少许、生粉半茶匙


做法:
第一:把所有材料切粒

 


第二:先把切碎的虾米先不要加油炒一炒,然后炒一会再加一点油和鲜虾仁炒

 


第三:加一些干葱和蒜头继续炒,加一点料酒炒到虾仁熟了就上碟待用


第四:在锅里下油爆香剩下的干葱和蒜头,再加入沙葛粒、红萝卜粒、芹菜粒一起炒


第五:把材料炒到变色了就加入刚才炒过的虾仁和虾米


第六:然后加入2茶匙生抽、半茶匙糖、和少少生粉水一起炒匀


第七:炒好就把材料装在生菜叶上,加上沙律酱即可