南杏仁能美颜养肤润肠

南方的秋冬之间尤其干燥，许多人到了这时候皮肤特别容易瘙痒。除了多进水分、水果，适当涂上些护肤剂外，三仁甜羹汤有辅助调理的作用，三仁甜羹汤是以松子仁、核桃仁和南杏仁为材料。松子仁自古以来是我国人民喜爱的小食品，对老人最有益，称为坚果中的仙品。中医认为它能养液息风、润肺滑肠，泽肌肤、调五脏。核桃仁能补肾固精润燥、南杏仁能美颜养肤润肠，合而为甜羹，有养液美肤润肠之功。作预防干燥皮肤瘙痒宜一周多用数次。

　　材料：松子仁、核桃仁各60克，南杏仁粉40克，牛奶250毫升。

　　烹制：松子仁、核桃仁稍打碎。在镬中加入清水1000毫升（约4碗量）滚沸后，下松子仁、核桃仁滚至火念，调入南杏仁粉、适量冰糖稍滚后，倒入牛奶搅拌便可。为3～4人用。