老年人骨质疏松，平时注意饮食搭配

    每年大多数医院都会收治被热水袋烫伤的患儿。建议，灌入热水袋的热水不宜温度过高，一般不应该超过80℃；使用时不要把热水袋放在腹部、胸口等部位，最好用毛巾等将热水袋包上，不要使热力表面直接作用在皮肤上。

    “我每年冬天都会冻手，手指关节肿胀，又疼又痒，今年也不例外，而且比以前更厉害了。”虽然刚立冬不久，刘女士的手就开始发痒了，关节也肿了。刘女士的情况可能很多市民都遇到过。

    提醒：对付冻伤要积极参加体育活动，加速身体气血运行，以利疮面修复。此外，寒冷季节要注意防寒保暖，衣服鞋袜宜宽松干燥。对于年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡的习惯，以提高耐寒能力。冬季怕冷的市民可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂。

    气温降至0摄氏度以下后，路面容易结冰，再加上其他一些因素，冬季更容易摔倒、滑倒受伤。这不，家住共青团路的黄大爷昨天下台阶时，一脚踩空整个人摔倒在台阶上。好在邻居及时发现，迅速将老人送往医院急救。除左手缝了6针外，并无大碍。

    提醒：急诊科医生提醒，老年人在寒冷天气里尽量减少出行，出行时最好有人陪伴或者辅助拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开结冰路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。另外老年人骨质疏松，平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。