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小白菜豆腐滚泥鳅

营养汤谱 2012-04-26 09:10 饮食常识
小白菜豆腐滚泥鳅 材料:小白菜150克,薯仔、番茄、洋葱各1个,豆腐2块,泥鳅400克,生姜4片,火腿片25克

小白菜豆腐滚泥鳅

材料:小白菜150克,薯仔、番茄、洋葱各1个,豆腐2块,泥鳅400克,生姜4片,火腿片25克。

  烹制:各物分别洗净。白菜掰开;薯仔、洋葱去皮,番茄、豆腐均切块;泥鳅用生盐或开水洗去黏质,切段,稍煎。下姜起油镬,爆炒薯仔、番茄、洋葱后,加清水1250毫升(约5碗量)滚沸后,下火腿、豆腐和泥鳅,续下菜至刚熟,下盐便可,为3~4人用。