南瓜的吃法：教你做好吃的金钟南瓜 1-11

南瓜的吃法：教你做好吃的金钟南瓜  1-11

南瓜不仅营养美味，而且含有较丰富的维生素及矿物质，多吃南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。那么，南瓜怎么做才能做成大饭店的那种甜品呢？下面向大家介绍了一道甜品美味——金钟南瓜，让市民享受美味佳肴的同时也获得营养和健康。

　　主料：日本金瓜、香糯米、黑珍珠。

　　调料：橙汁、湿淀粉、芡粉等各适量。

　　制作方法：

　　1. 将买来的金瓜去皮、去瓤，将其洗净后待用；

　　2. 取适量的香糯米，洗净后用冷水浸泡4个小时，捞起后镶入金瓜内装盘，放入蒸笼中小火蒸2个小时；

　　3. 取净锅加水，将湿淀粉、橙汁熬制成橙汁芡，待金瓜蒸好后浇在上面即可出锅。

　　美味特色：外润香，内甜爽，酥糯松软，米香醇厚。

　　推荐理由：此菜品外形美观，香糯润口，南瓜营养丰富，特别适合小孩和老人食用