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不宜多吃的两类食物早餐
不宜多吃的两类食物早餐 科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在...
饮食常识 2012-08-08 -
没吃早餐的这四宗罪
没吃早餐的这四宗罪 不吃早餐容易变老 早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐+苹果- - 黄金早餐
早餐+苹果- - 黄金早餐 近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐的美味搭配
早餐的美味搭配 牛奶是早餐必不可少的一份子，无论是西式还是中式早餐，都别忘记喝牛奶。有研究发现，提高...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐减肥就吃点香蕉吧
早餐减肥就吃点香蕉吧 用香蕉可治，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可...
饮食常识 2012-08-08 -
健康的早餐 大学骄子都遗忘了
健康的早餐 大学骄子都遗忘了 调查人数59人，每天都吃早餐的16人，占27.1％；经常吃早餐的12人，占20.3％...
饮食常识 2012-08-08 -
肉松比瘦肉营养成分高
肉松比瘦肉营养成分高 不少人把肉松归为垃圾食品，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐加蜂蜜，对人体会更健康
早餐加蜂蜜，对人体会更健康 早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。 素有牛奶...
饮食常识 2012-08-08 -
三种食物清晨要忌吃的
三种食物清晨要忌吃的 1.忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐时拿零食充饥会伤胃
早餐时拿零食充饥会伤胃 一般来说，人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平...
饮食常识 2012-08-08 -
南杏薏米煲猪肺 家庭养生靓汤
南杏薏米煲猪肺 家庭养生靓汤 进入秋热秋燥时，广东民间经常用南杏入甜羹或汤之中，因为它性平味甘，能润...
饮食常识 2012-08-08 -
熬夜族的晚餐
熬夜族的晚餐 也就是说，熬夜族更易缺乏营养素：蛋白质、维生素B、维生素C和适量的热量。那么，熬夜族如何...
饮食常识 2012-08-08 -
晚餐怎么进食才健康
晚餐怎么进食才健康 晚餐不当可惹祸 一些常见慢性疾患正是不良晚餐习惯长期作用的结果。那么，晚餐究竟应...
饮食常识 2012-08-08 -
小心晚餐的副作用
小心晚餐的副作用 对一些上班族来说，常常是早餐匆匆忙忙，午餐马马虎虎，那么晚餐可就一定要有一桌丰丰盛...
饮食常识 2012-08-08 -
晚餐几点食用是最健康的
晚餐几点食用是最健康的 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 有研究表明，晚餐少吃睡得香。正...
饮食常识 2012-08-08 -
晚餐哪里不合理呢
晚餐哪里不合理呢 晚餐太晚：现在都市里的家庭用晚餐的时间普遍推迟，一些家庭甚至要在晚上八九点钟才进晚...
饮食常识 2012-08-08 -
伊朗的大餐
伊朗的大餐 首先是素菜，把柿子椒、黄瓜洗净后切成小块，与豆芽一起用色拉油炒二三分钟入盘，然后再用橄榄...
饮食常识 2012-08-08 -
素食晚餐好处多
素食晚餐好处多 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液...
饮食常识 2012-08-08 -
三大不良的“晚餐习惯”
三大不良的晚餐习惯 比例失调：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。一般来说，...
饮食常识 2012-08-08 -
健康晚餐的全攻略
健康晚餐的全攻略 有些人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的应酬，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各...
饮食常识 2012-08-08
