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健康早餐吃热忌冷
健康早餐吃热忌冷 生活中，部分市民喜欢早晨起来后喝杯蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废...
饮食常识 2012-08-07 -
早上8点前吃早餐的人能量摄入较低
早上8点前吃早餐的人能量摄入较低 近来，英国性不约而同地把早饭的时间，强制规定在8点前，尤其是那些正在...
饮食常识 2012-08-07 -
几种受欢迎的早餐吃法不健康
几种受欢迎的早餐吃法不健康 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也...
饮食常识 2012-08-07 -
不吃早餐的话 只会越来越胖
不吃早餐的话 只会越来越胖 眼下春光融融，爱美性要求迫切。有人无奈地说，哎，没办法呀，我这人喝凉水都...
饮食常识 2012-08-07 -
上班族午餐 别老凑合
上班族午餐 别老凑合 如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40%，...
饮食常识 2012-08-07 -
晚餐吃哪些容易影响睡眠质量
晚餐吃哪些容易影响睡眠质量 结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是...
饮食常识 2012-08-07 -
晚餐不要过于丰盛
晚餐不要过于丰盛 早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果等...
饮食常识 2012-08-07 -
疙瘩汤 美味晚餐
疙瘩汤 美味晚餐 疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存...
饮食常识 2012-08-07 -
吃剩下的凉菜不要放在冰箱
吃剩下的凉菜不要放在冰箱 气温高的时候，凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多...
饮食常识 2012-08-07 -
睡前吃饼干可以让你不做恶梦
睡前吃饼干可以让你不做恶梦 为什么低血糖与做恶梦有关呢？ 实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠...
饮食常识 2012-08-07 -
蕹菜鲜百合鸡蛋汤 祛秋热家庭素汤
蕹菜鲜百合鸡蛋汤 祛秋热家庭素汤 蕹菜又名通心菜，生于湿地或水田，是南方尤为两广的特产蔬菜。它富含的...
饮食常识 2012-08-06 -
西芹淮山炒生鱼柳
西芹淮山炒生鱼柳 生鱼多被视为病后康复和体虚者的滋补食肴。生鱼以汤品的形式出现较多，但以西芹和淮山配...
饮食常识 2012-08-06 -
珧柱酿丝瓜 粤式鲜味菜
珧柱酿丝瓜 粤式鲜味菜 广东人饮食包容性而自豪，但粤人的至爱始终是那口味清淡，注重食材原味的健康粤菜...
饮食常识 2012-08-06 -
番茄鱼片 粤式鲜味菜
番茄鱼片 粤式鲜味菜 番茄鱼片 材料预算：8元 用餐人数：3~4人 材料：番茄4个，鲩鱼片200g，珧柱20g，蒜头...
饮食常识 2012-08-06 -
做菜技巧 “烩”秘技
做菜技巧 烩秘技 烩，是将小型原料投入汤水中，加入调料调味，经旺火或中火在短时间内加热后，勾薄芡使汤...
饮食常识 2012-08-06 -
调味“四君子”投放要有讲究
调味四君子投放要有讲究 葱、姜、蒜、椒，人称调味四君子，在烹调中如何投放调料，应该根据原料的性质来决...
饮食常识 2012-08-06 -
五招 把剩菜做成可口菜
五招 把剩菜做成可口菜 第一招：凉菜事先分装。桌上的凉菜如果一餐吃不完，可以在上桌前把凉菜留出一小份...
饮食常识 2012-08-06 -
养生汤水 银耳咸蛋冬瓜羹
养生汤水 银耳咸蛋冬瓜羹 今天是廿四节气的白露，南方到了此节气时暑气和台风渐去，早晚稍凉爽而白天仍较...
饮食常识 2012-08-06 -
东北酱骨做法 美味营养菜
东北酱骨做法 美味营养菜 前段时间在东北出差，曾吃到一款叫酱骨的菜式，近日与一食肆的厨师交流，他们有...
饮食常识 2012-08-06 -
沙参玉竹白菜煲猪骨
沙参玉竹白菜煲猪骨 针对现在的气候，这段时间推介的多为润燥养肌的汤水。今天是白露，进入典型的秋天时节...
饮食常识 2012-08-06
