你在一起吃黄瓜西红柿吗

你在一起吃黄瓜西红柿吗

黄瓜清脆爽口，富含丰富的维生素E和黄瓜酶，能够细致毛孔，增强皮肤的氧化还原作用，促进血液循环，起到抗衰老的功效，深受广大女性朋友的欢迎。西红柿含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素，亦能起到美容作用，很多美眉都喜欢选择将黄瓜和西红柿一起作为自己的午餐，既能美容又能减肥，真是一举两得!

那么，这样的吃法是不是正确呢?

其实在黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶会破坏蔬菜中含量丰富的维生素C，西红柿富含维生素C，两者一起食用，维生素C将被流失掉，营养是得不到补充的，所以爱美的女士朋友们，我们要抛弃这种吃法了，我们可以将两者分开来吃。

另外，建议大家，其实西红柿熟了吃营养更丰富，抗衰老效果更好，大家可以试试。