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良好“晚餐习惯”你有吗？
华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐...
饮食禁忌 2011-09-01 -
饭后水果餐 健康有危害
卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出目前中国人的膳食...
饮食禁忌 2011-08-31 -
食物相克不必过分迷信
饮食禁忌图书盛行 食物相克不必过分迷信 食物相克是民间流行的一种关于饮食禁忌的说法。近来，各种以食物相...
饮食禁忌 2011-08-31 -
六种常见蔬菜的饮食禁
蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当...
饮食禁忌 2011-08-31 -
吃“药用蔬菜”要谨慎
近日有媒体称：板蓝根、白芍、藿香、金银花等具有清热解毒、健脾止泻等功效的中药材不再只摆在中药铺里，...
饮食禁忌 2011-08-31 -
“粗茶淡饭”≠粗粮＋素食
粗茶是指较粗老的茶叶，与新茶相对，尽管粗茶又苦又涩，但含有的茶多酚、茶丹宁等物质却对身体很有益处。...
饮食禁忌 2011-08-31 -
莫让维生素便成危身素
维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可...
饮食禁忌 2011-08-31 -
吃蛋不科学吃不到营养
鸡蛋作为一种大众食品与百姓饮食生活密切相关，但是由于个人的饮食习惯不同，因此吃鸡蛋的方式也不一样，...
饮食禁忌 2011-08-31 -
不该抛弃的食物精品
鱼眼：鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱...
饮食禁忌 2011-08-31 -
纠正伤脑的饮食习惯
无论对谁，思维灵活、反应敏锐的头脑都是至关重要的。怎样才能如愿以偿呢？多进食一些如鱼、水果、动物脑髓...
饮食禁忌 2011-08-31 -
这些蔬果千万不要带皮吃
这些蔬果千万不要带皮吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一...
饮食禁忌 2011-08-30 -
不能吃花生的四种人
其实花生是一种很好食物，营养丰富，但是如果你是以下四种人之一，花生还是少吃为妙了。 高脂血症患者：花...
饮食禁忌 2011-08-30 -
鸡蛋不能跟什么东西一起吃
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可...
饮食禁忌 2011-08-30 -
大量饮水小心水中毒
天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等水中毒症状。昨天...
饮食禁忌 2011-08-30 -
常吃泡饭 消化不好
许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：汤泡饭，嚼不烂。可能有人会问，这汤泡过的饭...
饮食禁忌 2011-08-30 -
吃豆腐留意5个问题
豆腐虽好，多吃也有弊，不宜天天吃，过量会危害健康。 1．引起消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次...
饮食禁忌 2011-08-30 -
一天一鸡蛋的谬误
健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质；孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足；又...
饮食禁忌 2011-08-30 -
茶饮料营养价值不如现沏茶
茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。卫生部高级营养师刘纳昨天提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，...
饮食禁忌 2011-08-30 -
健康食品真的健康吗
美国全食超市（W h o l e F o o d s）1 9 7 8 年从得克萨斯州奥斯丁大学城的一家店面起家，现在已发展成为...
饮食禁忌 2011-08-30 -
每天几杯“清肠“茶 盲目“排毒“小心癌
秋燥频发难言之隐，但盲目滥用排毒、清肠、减肥等药品或保健品，易产生依赖性。疗效不明显后自行加量服用，...
饮食禁忌 2011-08-30
