做个轻松”土豆“达人8/12

    吃土豆能减肥，这个说法你应该听过吧。没错，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪哦，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。

    而且，优谜。要告诉你，土豆是很神奇的哦。在夏天吃土豆会让你越吃越美，有助塑造你完美身材，能让瘦人变胖，胖人变瘦。

    土豆里面的矿物质和营养元素能作用于人体，还可以还能改善精神状态（如抑郁、灰心丧气、不安等）。

    新鲜土豆汁液直接敷于面部，增白作用十分显著。

    还有土豆含有丰富的B1/B2/B6和泛酸等B群维生素及大量优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢哦。