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春季有哪些应季蔬菜呢?

南湖晚报 2014-03-18 15:00 蔬菜水果
春季的应季蔬菜包括:青菜、卷心菜、菠菜、萝卜、芹菜、冬笋、马兰头、韭菜、茼蒿等。 黄豆芽的微量元素含

  春季的应季蔬菜包括:青菜、卷心菜、菠菜、萝卜、芹菜、冬笋、马兰头、韭菜、茼蒿等。

  黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜,被称为“早春第一菜”。近年来市场上出现了添加增白剂、增粗剂、无根剂的假豆芽,那么如何挑选真正的好豆芽呢?首先看豆芽茎。自然培育的豆芽菜芽身挺直稍细,不超过12cm,芽脚不软、脆嫩、光泽白。第二看芽根。自然培育的豆芽菜,根须在3cm以上,发育良好,无烂根、烂尖现象。第三看豆粒。自然培育的豆芽,豆粒正常。最后看折断。看豆芽杆的断面是否有水分冒出,无水分冒出的是自然培育的豆芽。

  在农贸市场,经常有摊贩叫卖“自家土鸡蛋”,不少市民认为,土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养。但专家说,土鸡蛋无国家标准,所以很难说土鸡蛋更有营养价值,挑选鸡蛋,关键是看新鲜度。

  新鲜鸡蛋如何识别呢?首先,正规厂家的鸡蛋有出厂日期,一般来说,放了1天到6天的鸡蛋算鲜鸡蛋,6天到18天的是次鸡蛋,18天到25天的是陈旧鸡蛋,25天以上的是散黄蛋,还可以看看表面是否有白霜,有则新鲜;其次,摇一摇,轻轻晃动,里面有弹性则是新鲜的,如果像水一样晃动,那就不新鲜了;第三看蛋壳厚不厚,厚则易保存长久。