进食千万不要过量吃饱为止

　　大家好，本次摇篮网的专家在线访谈邀请的专家是资深健康顾问李璞，今天我们与大家讨论的主题是：夏季护理之饮食篇。

　　摇篮网友：您好，我女儿16个月，身高80公分，体重21斤。前一段时间可能因为食欲好吃的偏多，发现她每天早上大便正常，白天会有1-2次偏稀，化验没有炎症，持续了1周。我们用神曲和四磨汤调理，吃了点儿思密达，不知道我们自己的用的这些中药是否可行。不知道是不是肠胃虚弱才有这种问题，能有什么食疗的办法能够调理肠胃。

　　李璞：孩子食欲不好，适当用一些助调理脾胃的药和益生菌对改善消化功能是有帮助的，更重要的是家长给宝宝做的饭要容易消化吸收，进食千万不要过量，吃饱为止。食疗最重要，比如经常给孩子做些稀软的食物，如各种各样的粥、面条、薄皮大馅的饺子（菜类占三分之二，肉占三分之一）对孩子也是很好的。鸡蛋营养价值很高，每天保证给孩子吃一个，蒸蛋羹更有利于宝宝对鸡蛋的消化吸收。身高体重在正常范围之内。