警惕肩周炎早期4大症状，试试氨糖软骨素钙片的功效和作用

肩周炎是比较常见的关节疾病之一，患者常会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理。而肩周炎其实是可防可治的，尽早发现才容易治疗。下面就跟大家说下肩周炎的早期症状表现，帮助尽早判断是否患有肩周炎。

警惕肩周炎早期4大症状，试试氨糖软骨素钙片的功效和作用

①肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，之后疼痛逐渐加剧，或顿痛、刀割样痛，且呈持续性，尤其是当劳累或者天气变凉时疼痛感明显。

②压痛

肩周炎患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟，肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

③怕冷

病变关节会出现怕冷现象，甚至有些患者可能还需要用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢着凉。

④肩关节活动受限

并且，肩周炎早期时，肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，严重时肘关节功能也可受影响。

如果出现以上4点就一定要考虑可能是肩周炎了。那么如何我们应该如何积极防治呢？

一、加强功能锻炼

肩周炎早期的锻炼非常重要，但要注意运动适量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。可打些太极拳，或在家里做些拉伸运动，如做肩关节操等。

二、纠正不良姿势

经常伏案的白领也是是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

警惕肩周炎早期4大症状，试试氨糖软骨素钙片的功效和作用

三、补充软骨营养

适当补充氨糖软骨素钙片有助缓解肩周炎症状。肩周炎主要是因为肩关节周围肌肉、韧带、滑囊、关节囊等软组织损伤、退行而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。补充氨糖有助修复肩周附近滑囊，并且可以抑制和消除炎症,缓解疼痛。而软骨素可以促进氨糖渗入关节，补钙有助强健骨骼。

这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素，每天4片，确保修复关节软骨以及滑囊、抑制炎症，有效缓解肩周炎疼痛。以及102mg的碳酸钙，增强了骨密度，强健关节。

并且，健力多氨糖软骨素钙片还含有多重营养协助呵护关节健康，在氨糖软骨素钙片的基础上特别添加了酪蛋白磷酸肽提升还值营养，以及骨碎补补肾益骨。

肩周炎并不难治，关键在于坚持，坚持适当锻炼，补充关节营养两者“双管齐下”，有着良好的改善效果。