盛夏炎热季节：宝宝可喝山楂水开胃

    虽说已过立秋，可是天气依旧闷热，宝宝“苦夏”的症状依旧没有减轻，专家指出，家长此时做一些健脾开胃的食物帮助宝宝进补，以免宝宝营养不良。

    清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋介绍，苦夏病是小儿在夏季比较多见的一种季节病。一般来说，敏感型的孩子，也就是对热比较敏感的宝宝更容易受到天气的影响而出现苦夏的症状。中医则认为小宝宝平素脾胃之气不足，胃肠功能较差，到了盛夏炎热季节暑气当令，暑热伤了元气而患病，就会表现出食欲不振等症状。

    应对苦夏，增强宝宝体质，预防各种疾病，调理好饮食，适应温度变化等都很重要。刘兆秋指出，夏日气候炎热，住房要通风，注意清洁卫生，不乱吃生冷食品，以免损伤脾胃。宝宝不爱吃饭，父母可以把饭做得精细些，让宝宝少食多餐。此外，还可以为宝宝煮一些山楂水、乌梅汤来开胃。需要特别强调的是，正在用母乳喂养宝宝的妈妈应当精神愉快，注意营养，戒生怒气，保持婴儿健康。