能量饮料提供给了我们什么？

    功能饮料有助于激发人的能量，使人有良好的运动表现和高度集中的注意力，可以让你提高工作学习效率。能量饮料提供给了我们什么？功能饮料提供的大部分能量来自于其高含量的咖啡因。这种咖啡因与在咖啡、茶、可乐和巧克力中的咖啡因是同一种物质。它是世界上应用最广泛的中枢神经兴奋剂，存在于多种植物、食物以及非处方的精神类药物中。咖啡树、茶树、巴拉圭冬青等的果实及叶片里含有大量的咖啡因，可可树、可乐果及代茶冬青树中也少量存在。

    我们日常食物和饮料中的咖啡因除了来自这些天然植物之外，也可以在实验室里被人工制造出来。由于咖啡因非常之苦，能量饮料制造商会在其中加入大量的糖来掩盖这种味道。这样一来，饮料中就含有过多的热量来源，却很少有营养物质。

    而当摄入咖啡因以后，人脑中的腺苷酸受体会受到抑制，从而刺激人的神经系统。腺苷酸是人体自然产生的一种化学物质。当我们的身体劳累时，它会负责向大脑发出需要睡眠的信号。可是，如果这时候有咖啡因介入，大脑就不能得到这个信息；取而代之的，是荷尔蒙肾上腺素的大量产生。肾上腺素的作用是使我们的心跳加快，血压增高，肌肉中的血流量提高，皮肤和内脏的血流量降低，引发肝脏向血液释放葡萄糖。