奶“饮料”成市场新宠

    奶“饮料”成市场新宠，比如哈哈乳酸菌饮品、天友芦荟果粒酸牛奶。多喝酸奶能维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，防止便秘，促进消化吸收，提高人体免疫。市面上在售的果汁饮料口味非常丰富，如椰汁、果肉橙汁、苹果汁、番茄汁、芦荟汁等。但目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料，分别是10%、30%、70%和100%，但大部分为10%。100%纯果汁喝起来是新鲜水果的原味，入口酸甜适宜，而配料表上标注有防腐剂、护色剂等添加剂的果汁饮料就尽量不要购买。

    老人多爱喝茶饮料，但不适合甜味的饮料。很多老人喜欢选择茶饮料，尤其是男士。但不是所有茶饮料都是健康的。许多甜味的茶饮料，其热量丝毫不亚于碳酸饮料和果汁型饮料。因此，老年人一定要挑选不带甜味的茶饮料，而且茶饮料的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定收敛作用，便秘患者或患神经衰弱、失眠症的老人也不宜饮用。