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四种食物能抗过敏
四种食物能抗过敏 胡萝卜：研究发现胡萝卜中的－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。...
食疗食补 2012-04-27 -
天然“感冒药”赶走春季流感
天然感冒药赶走春季流感 春季气候干燥，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些...
食疗食补 2012-04-27 -
熬夜试试这款绿豆莲子薏米粥
熬夜试试这款绿豆莲子薏米粥 看似普通的食材，却有不可忽略的功效，小火熬制一碗绿豆莲子薏米粥，清肝利胆...
食疗食补 2012-04-27 -
这样饮食才能促进钙吸收
这样饮食才能促进钙吸收 一、维生素C促进钙吸收：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己...
食疗食补 2012-04-27 -
助你健康的三个饮食须知
助你健康的三个饮食须知 1、米饭不宜泡着吃 汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。而食物一定要先经过...
食疗食补 2012-04-27 -
“三三三制”法则---煎服中药
三三三制法则---煎服中药 近年，中医药学家提出了三三三制煎服中药法：一剂药煎三遍、每遍煎煮过程中取药...
食疗食补 2012-04-27 -
来看看你自己缺什么
来看看你自己缺什么 缺硒可导致人体生长发育停滞、免疫力降低、劳累后头晕、心悸、疲乏、气短、恶心，以及...
食疗食补 2012-04-27 -
甘笋淮山焖猪尾 补腰力食谱
甘笋淮山焖猪尾 补腰力食谱 适当进食猪尾有补腰力、益骨髓的食疗功效。甘笋指的是胡萝卜，它和淮山都能吸...
食疗食补 2012-04-27 -
芡实薏米煲木瓜糖水---既祛湿又好喝的糖水
芡实薏米煲木瓜糖水---既祛湿又好喝的糖水 春天的气候比较湿气重，很多人喜欢煲祛湿茶排湿毒。但是市面上...
食疗食补 2012-04-27 -
轻松缓解感冒症状的五个小方法
轻松缓解感冒症状的五个小方法 春季是感冒的高发季节，近日患流感的儿童大幅增加。如果患上感冒，即使保证...
食疗食补 2012-04-27 -
多吃玉米可以防白内障
多吃玉米可以防白内障 白内障是一种高发的眼科疾病，一般在40~50岁开始发病，到70岁以后发病率可高达90%。...
食疗食补 2012-04-27 -
空腹吃糖不利于健康
空腹吃糖不利于健康 如果肚子饿了，吃一颗糖，或许很多人不止一次听说过这种这种建议。营养师解释，空腹吃...
食疗食补 2012-04-27 -
四大误区：吃枣补血
四大误区：吃枣补血 都说枣是补血圣品，但它真有那么好的效果吗？现在就为你揭开吃枣补血的四大误区，快来...
食疗食补 2012-04-27 -
吃出营养需要注意饮食的六大误区
吃出营养需要注意饮食的六大误区 吃出营养，吃出健康这无疑是现代人最为追求的饮食观念，不过，还真是说起...
食疗食补 2012-04-27 -
几个饮食坏习惯会将你营养带走
几个饮食坏习惯会将你营养带走 生活中，一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否...
食疗食补 2012-04-27 -
失眠试试这几个治疗失眠的偏方
失眠试试这几个治疗失眠的偏方 1.葡萄酒 晚上临睡前30分钟，喝1小杯葡萄酒，可以帮助入睡，改善睡眠质量。...
食疗食补 2012-04-27 -
鸡血酸辣汤
鸡血酸辣汤 材料：鸡血40克；湿发海参、熟鸡丝、水发鱿鱼、冬菇、水发鱼肚、熟瘦肉丝共120克，豆腐1块，鸡...
饮食常识 2012-04-27 -
蔬菜是生吃好还是熟吃好呢？
蔬菜是生吃好还是熟吃好呢？ 对饮食有高标准要求的香港人，近来竟也逐渐接受了一种可称得上极简主义的饮食...
饮食常识 2012-04-27 -
营养又防癌的六种菇类食物
营养又防癌的六种菇类食物 1、草菇∶新鲜草菇的维生素C，比柑橘的含量高六倍，常吃草菇，对於免疫力的提升...
饮食常识 2012-04-27 -
西兰花彩椒炒猪面肉 养生滋味菜谱
西兰花彩椒炒猪面肉 养生滋味菜谱 材料：猪面肉150克、西兰花200克、彩椒80克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜...
饮食常识 2012-04-27
