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酸奶饮用九大禁忌
在喝酸奶时也要讲究一定的方法，如酸奶若加热饮用，则会破坏酸奶中的活菌，保健效果全失等，因此了解酸奶...
饮食禁忌 2014-05-19 -
四种最受女性喜爱的减肥食物
胡萝卜、番茄、红枣、水和绿茶是四种最受女性喜爱的减肥食物，同时也是女性最喜爱的美容食物。 1.胡萝卜中...
饮食常识 2014-05-16 -
老年吃果蔬有怎样的量的要求？
《中国老年人膳食指南2010》建议，老年人每天要吃蔬菜400～500克，做熟后相当于四个拳头大小；水果200～40...
饮食常识 2014-05-16 -
中老年人膳食更应清淡
中老年人膳食相比年轻人来说更应清淡，因此学会利用其他调味方法很是必要，比如多用一些具有浓烈味道的蔬...
饮食禁忌 2014-05-16 -
豆制品有助于老年人补充蛋白质
西班牙的一项调查显示，一周吃3次以上坚果尤其是核桃的人，患癌症或心脏病死亡的风险分别降低55%或40%。因...
食疗食补 2014-05-16 -
老人应该养成怎样的健康饮食习惯？
老年人应该适当多吃鱼、鸡、鸭等脂肪低的白肉，尤其要多吃海鱼。海鱼蛋白质含量丰富，更易消化，并且富含...
饮食常识 2014-05-16 -
孕期如何进行食补？
一、维生素 维生素A：维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经...
食疗食补 2014-05-15 -
小儿咳嗽有哪些饮食禁忌？
夏季，一些家庭中不及时清洁和消毒空调，甚至不恰当地喷洒驱蚊剂等，这也是导致宝宝频发咳嗽的主要原因之...
饮食禁忌 2014-05-15 -
葡萄酒的减肥原理你知道吗？
葡萄酒具有减肥的作用，它的热量低，而且容易被人体吸收。葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡...
美容瘦身 2014-05-15 -
平衡膳食有助于降低疾病的发病风险
莫琳托尔伯特（英国心脏基金会）表示，平衡膳食才能降级各种疾病的发病风险，应该多吃水果、蔬菜和全麦食...
饮食常识 2014-05-15 -
代谢平衡饮食减肥法要注意哪些问题？
最先提出代谢平衡饮食减肥法是德国内科医生沃夫方法（Dr. Wolf Funfack）。他认为把关身体新陈代谢最主要...
美容瘦身 2014-05-14 -
薇菜有怎样的食疗价值？
薇菜是一种食用价值极高的野生蔬菜，含有大量蛋白质、维生素和矿物质。薇菜质脆而少纤维，味美适口，民间...
食疗食补 2014-05-14 -
青少年在饮食方面要注意哪些问题？
1.养成吃早餐的良好习惯 必要时课间加一杯牛奶或豆浆;营养充足的早餐不仅保证厂青少年身体的正常发育，对...
饮食禁忌 2014-05-14 -
非油炸薯片含油量并不少
专家认为，消费者应该养成在购买商品前阅读食品标签的习惯，食品标签上会注明该食品的配料表和营养成分表...
饮食常识 2014-05-13 -
山药饮食减肥法怎么做？
山药不仅是丰胸食品，同时也是减肥食品。那么如何在减肥的同时，达到丰胸的效果呢？山药本身就是一种高营...
美容瘦身 2014-05-12 -
膳食纤维的功能和益处有哪些？
膳食纤维是除人体所需的六大营养素之外的第七类营养素。虽然膳食纤维确实不易被人体吸收，但它却在预防人...
饮食常识 2014-05-12 -
儿童吃蛋要注意哪些问题？
蛋虽然富含蛋白质，但是儿童吃蛋也要注意一些问题，比如发热病儿不宜吃鸡蛋、儿童不宜吃煎炸鸡蛋、半岁前...
饮食禁忌 2014-05-12 -
准妈妈应该吃哪些助孕食物？
准妈妈应该吃一些富含维生素A、维生素D、维生素E、脂肪、碘等的食物。 维生素E类食物：黄油等牛奶制品、肉...
食疗食补 2014-05-12 -
给肠胃带来负担的食物有哪些？
西兰花和卷心菜：西兰花和卷心菜即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高...
饮食常识 2014-05-09 -
吃出嫩白肌肤的美容药膳
荔枝莲枣粥 荔枝肉60克，莲子90克，红枣30克，糯米150克，红糖60克。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)...
美容瘦身 2014-05-09
