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如何吃才能保持饮食健康呢？
1.最佳饮料：盐开水 中医称白开水是百药之王。从营养学观点来看，所有含糖饮料都不如白开水的价值大，因为...
饮食常识 2014-06-12 -
夏季健康饮食五大食谱
夏季健康饮食食谱大全之一最佳饮料：盐开水 中医称白开水是百药之王。从营养学观点来看，所有含糖饮料都不...
饮食常识 2014-06-12 -
蜂蜜必须当心的五大禁忌事项
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜 一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以...
饮食禁忌 2014-06-12 -
蜂蜜五大保健功效你了解吗？
1、促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有...
食疗食补 2014-06-12 -
减肥时期适合吃的四大肉类
减肥时期适合吃的肉类包括鸭肉、鱼肉、牛肉、鸡胸肉等。 鸭肉富含不饱和脂肪酸，每100克含有18.3公克的蛋...
美容瘦身 2014-06-11 -
老年人食肉进补要注意心血管负担
营养专家认为，老年人食肉进补要注意心血管负担。脂肪摄入过多不仅可引起钙流失，将对老年人的身体健康造...
饮食禁忌 2014-06-11 -
产后如何正确进行食补？
赵先兰（郑州大学第一附属医院妇产科主任医师）认为：产后食补得依个人体质而定。进补不等于吃大鱼大肉，...
食疗食补 2014-06-11 -
如何合理安排好夏季日常的饮食？
夏季里多吃新鲜蔬果，多喝水，喝点荷叶粥和绿豆粥是最有益于身体健康的饮食习惯，也是养生的饮食方式。 夏...
饮食常识 2014-06-11 -
怎样吃蜂蜜有助于皮肤红润光泽？
蜂蜜有助于皮肤红润有光泽。但也要注意喝蜂蜜的方式方法。不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。蜂蜜下面...
美容瘦身 2014-06-10 -
夏季热销的清热排毒五大营养食物
1.芦笋清热防口干。 芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含...
食疗食补 2014-06-10 -
胃病患者饮食上的五大原则
胃病患者饮食上的五大原则包括：饮食宜温软、饮食宜清淡、饮食宜精少、饮食宜和缓、饮食宜鲜洁。 胃病患者...
饮食常识 2014-06-10 -
胃病患者饮食应忌烟、忌酒、忌辣
胃病患者饮食应忌烟、忌酒、忌辣。一般情况下，只要好好通过饮食来调养，胃病是可以很好的控制的，因此胃...
饮食禁忌 2014-06-10 -
三大饮食误区，你了解了吗？
1：都说蜂蜜面膜是天然无刺激的保湿滋润剂，蜂蜜中含有多种微量元素，尤其以维生素B和维生素C含量高。因此...
美容瘦身 2014-06-06 -
新妈妈的进补误区有哪些？
每个新妈妈的体质不尽相同，所以应该辨证进补，有针对性地进行调理，这样才能收到比较好的进补效果。要注...
食疗食补 2014-06-06 -
高血脂、高血压人群饮食禁忌有哪些？
预防或治疗三高，日常可以多喝茶，世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的...
饮食禁忌 2014-06-06 -
高血糖人群饮食原则有哪些？
1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等； 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、...
饮食常识 2014-06-06 -
熬夜人士如何保护好肠胃？
对于熬夜的女人来说，多掌握一些肌肤修复方法，是非常重要的。在保养肌肤的时候，我们会遇到各种各样的问...
食疗食补 2014-06-05 -
熬夜的女人该如何饮食美容呢？
1.喧嚣中的镇静 由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样容易出现黑眼...
美容瘦身 2014-06-05 -
保护头发如何进行食补？
1.牛油果：由于其高浓度脂肪酸有助于保持皮肤的光滑及柔顺，牛油果是一种古老的美容秘方。它不仅能美容护...
食疗食补 2014-06-05 -
经常饮酒过量对身体有哪些影响？
研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4两以上白酒，大口喝啤酒等，都是容易招致癌症的饮酒方式。从保健方面讲...
饮食常识 2014-06-05
