红薯麦片粥 红薯减肥食谱

红薯麦片粥  红薯减肥食谱

原料：

大米、红薯、快煮燕麦片。

做法：

1.大米洗干净浸泡半小时，红薯去皮切块；

2.在锅中放入清水，但要比平时煮粥多一些；

3.水开了之后放入浸泡好的大米和红薯块；

4.大火煮沸后改用小火慢煮直至粥粘稠；

5.放入麦片，记得要不断地搅拌，不然燕麦会凝成块状。拌匀之后就可以熄火了