去斑排毒美颜早餐

去斑排毒美颜早餐

优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能增进胃肠蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。草莓的维生素C含量颇高，又必需趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。

　　你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担忧薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！
　　材料：

　　●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。

　　做法：

　　1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可（约一小时）。放凉后摆冰箱备用。

　　2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。

　　3.浇入优格、薏仁，即可食用。

　　美容功效：

　　清毒、美白、去积水，一次完成！