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桑叶是桑科植物桑树的叶子
桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。然而，近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用...
美容瘦身 2011-06-01 -
呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键
保养肌肤的第一条秘诀在于先减后加。专家建议，夏天，在使用保养品之前，最好能先给皮肤做一个减法美容，...
美容瘦身 2011-06-01 -
夏日我们常常食用大量的水果
芒果富含纤维、钾、维生素A和C成为营养专家推荐的度夏健康食物。 该报道引用营养学家的话表示：一个芒果大...
美容瘦身 2011-06-01 -
节俭是中国人的传统美德
隔夜菜的营养流失严重，而且还会产生对身体有危害的物质。中山大学附属一院营养科主任方仕提醒，隔夜蔬菜...
美容瘦身 2011-06-01 -
不充足睡眠已经成为健康早餐的头号大敌
那么怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食...
美容瘦身 2011-05-30 -
土豆含有人体所需要多种营养物质
土豆 土豆含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素B1...
美容瘦身 2011-05-30 -
DIY缤纷水果寿司：水果是最美容的食品之一
DIY缤纷水果寿司 水果是最美容的食品之一，如果把缤纷的水果与寿司搭配起来，还有什么比这一切来的更完美...
美容瘦身 2011-05-30 -
越吃越瘦的方法吧——DIY寿司减肥
DIY 鱼籽包饭 其实寿司是花样最多的减肥食品，只要你花点心思就能不断推陈出新。鱼籽包饭的做法也很简单，...
美容瘦身 2011-05-30 -
吃过多的外卖对自己有害而无益
中午12点钟是时候吃中午饭了，终于可以休息一下，今天的午餐又要吃外卖还是吃腻了自带饭盒呢?为什么饭盒是...
美容瘦身 2011-05-30 -
新素食主义者入门手册
A、别一味拒绝肉食 以为一点丁荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断...
美容瘦身 2011-05-30 -
大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法
大米瘦身法的减肥者在第一周的时候可以减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度减少。辅以运...
美容瘦身 2011-05-30 -
大米瘦身法有几个过程
第一阶段： 第一周第一天：基本大米餐(800卡路里，50毫克盐)两份淀粉食物，两个水果(早餐、午餐、晚餐) 接...
美容瘦身 2011-05-30 -
减肥晚餐为何选择喝汤而不是吃沙拉?
为何选择喝汤而不是吃沙拉? 提起瘦身，美眉们第一个想到的瘦身餐，无非就是生菜沙拉了吧?然后脑中浮现的就...
美容瘦身 2011-05-30 -
想减肥，晚餐可是极需重视的环节
用晚餐瘦身是最好的方法： 你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好...
美容瘦身 2011-05-30 -
3种改善气色的食物
要有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物也一样重要。皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。不...
美容瘦身 2011-05-30 -
吃肉和苗条不难兼顾！
顿顿红烧肉肯定会让人肥胖，但是适量吃肉并不会增大发胖的风险。如果拒绝吃肉，又不能补充足够的牛奶、鸡...
美容瘦身 2011-05-30 -
橙子里面的VC有美白防感冒的功效
橙汁篇 盐味橙汁补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神...
美容瘦身 2011-05-26 -
周吃3次鱼可以保护皮肤免受太阳光紫外线的损害
一周吃3次鱼可以保护皮肤免受太阳光紫外线的损害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，...
美容瘦身 2011-05-26 -
有许多传统的食疗方法值得借鉴
医学家认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，...
美容瘦身 2011-05-26 -
女性美乳丰胸的方法许多，日常饮食调理至关重要
?各种美味药膳，可助你完成傲人胸襟的理想，使你的乳沟显现出来。 ?莲子糕：莲子100克，温水浸泡、去衣...
美容瘦身 2011-05-26
