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银耳有滋阴、润肺、养胃、补脑、强心之功效
银耳莲子糖羹润肤防皱法原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。 做法： 1、银耳水发...
美容瘦身 2011-06-10 -
懂得食补的美女才能真正美丽一生
坐在屋村大巴上，朝车窗外一望，只见道路两边的田地里一片葱绿，几个衣着光鲜的靓女挽着竹篮，正在弯腰摘...
美容瘦身 2011-06-10 -
食用药膳是中医特有的美容方法之一
早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药进行美容治疗。他在《金匮要略》中就记载了许多既能...
美容瘦身 2011-06-10 -
蜂蜜的美容功效一直是被公认的
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩 ● 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水） 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、...
美容瘦身 2011-06-10 -
现代女人更关注由内而外所散发的健康美
现代女人不欣赏林黛玉般的柔弱，她们认为健康才是新时代女性真正的美。 然而，很多女性随着年龄的增长，尤...
美容瘦身 2011-06-10 -
白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让
柠檬酸酸的清爽口感，带你领略不同风格的柠檬大餐。 作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的...
美容瘦身 2011-06-10 -
教你一些简单易用的蔬果美容法
西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜...
美容瘦身 2011-06-10 -
黑米就被人们当成一种滋补保健品
国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。...
美容瘦身 2011-06-08 -
长期食用粗粮，会降低免疫力，造成脏器损害
吃粗粮减肥吗？职场新人张琳平时时尚健康，但她始终认为自己偏胖，需要减肥。近来同事间流传着粗粮减肥法...
美容瘦身 2011-06-08 -
其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的
白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。...
美容瘦身 2011-06-08 -
牛奶豆腐汤具体瘦身方法
配料 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶...
美容瘦身 2011-06-08 -
红薯还含有均衡的营养成份
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，...
美容瘦身 2011-06-08 -
红薯含热量低，都是一种良好的减肥食品
1、 红薯粥 材料：新鲜红薯250克，大米100克。 烹调步骤： 将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块...
美容瘦身 2011-06-08 -
顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄
美味消脂汤 材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉...
美容瘦身 2011-06-08 -
黑米减肥法注意事项
黑米减肥论： 人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡...
美容瘦身 2011-06-08 -
低碳水化合物有好坏之分
虽然谷物类等碳水化合物食物在金字塔饮食中极为重要，经常被形容为营养价值最高的食物，但金字塔中往往没...
美容瘦身 2011-06-08 -
早上经常没精神的人，就要多补充蛋白质
早起女的丰富女王早餐 早起女1号习惯了早起吃早餐，不过由于时间太早的缘故往往还不到中午就会觉得饿了!...
美容瘦身 2011-06-08 -
少吃米饭比少吃肉更减肥
目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、地中海饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控...
美容瘦身 2011-06-08 -
如何才能不节食又能减肥呢
主食变成减肥食品的方法 在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的主食变成减肥食品。 方...
美容瘦身 2011-06-08 -
苡仁红薯粥——营养减脂
苡仁红薯粥营养减脂 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。 做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共...
美容瘦身 2011-06-03
