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香油人体代谢中动脉壁上沉积物的增多
香油是不饱和脂肪酸，在体内容易被分解、利用和排出，能促进胆固醇代谢，消除动脉壁上的沉积物，从而可消...
美容瘦身 2011-05-26 -
食物已经被人们打上了种种标签
所谓抗衰老食物，包括花生、核桃、芝麻、大豆等，但它们为什么能抗衰老、作用到底有多大，各种文章的解释...
美容瘦身 2011-05-26 -
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，也能减少“坏口气”
芥末 品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。 芥末会...
美容瘦身 2011-05-26 -
吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容
因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更...
美容瘦身 2011-05-26 -
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多
绿茶 被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相...
美容瘦身 2011-05-26 -
鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩
原料： 鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。 制法： 1、将鸡蛋...
美容瘦身 2011-05-26 -
早上不能吃太多的碳水化合物，因为容易让人发困
以前也说了好久好久关于吃早饭的重要，虽然大家都明白道理，但是我想很多人最难刻服的问题和最常找的借口...
美容瘦身 2011-05-25 -
食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一
由于生活越来越富裕，食物越来越廉价，很多营养价值低的食品都喜欢用加量不加价、买一赠一、家庭特大特惠...
美容瘦身 2011-05-25 -
上班族达人的“4分钟早餐秘笈”
酸酸甜甜 水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不...
美容瘦身 2011-05-25 -
合理安排好你的减肥饮食，你就能吃宵夜也不易发胖!
晚上特别容易饿，消夜吃什么好呢? 正常作息不吃消夜 正常上下班的人通常都早睡早起，约早上7点起床;晚上11...
美容瘦身 2011-05-25 -
中式减肥食谱，帮你轻松减肥
减肥食谱一： 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭...
美容瘦身 2011-05-25 -
春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤
1、享用中式蒸煮法烹调之食物 诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水...
美容瘦身 2011-05-25 -
荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好
几款荤素黄金搭档： 牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺...
美容瘦身 2011-05-25 -
简单瘦身食谱让你吃出窈窕身材
核桃土豆粥 材料：核桃仁30g+豆浆250g（指液体状的）+土豆100g（加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入） 作...
美容瘦身 2011-05-25 -
介绍四款超级简单的瘦身美食给大家
炒蘑菇 (1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。 (2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。 (3)...
美容瘦身 2011-05-25 -
吃什么瘦身好？吃米饭吧！
以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，...
美容瘦身 2011-05-25 -
专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝
肉类煲汤较油、热量高 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排骨...
美容瘦身 2011-05-25 -
人人都希望自己有红润而光洁的面容
因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且...
美容瘦身 2011-05-24 -
多吃西瓜可减少留在身体中的多余水分
1.芝麻 芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 2.紫...
美容瘦身 2011-05-24 -
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果
清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1、适量的苹果...
美容瘦身 2011-05-24
