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5款红枣营养食谱
蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们...
食疗食补 2015-07-23 -
出汗后应及时补充电解质饮料
人体靠出汗调节体温，如果出汗后只一味喝纯水而不补充电解质，会使体内的电解质浓度持续下降，造成自发性...
食疗食补 2015-07-14 -
碳酸饮料容易患上“可乐牙”
随着天气越来越热，冰镇碳酸饮料成为年轻人消暑的首要选择。但是冰爽之后，一些人的牙齿往往会出现酸胀、...
食疗食补 2015-07-14 -
坐月子应该如何食补？
月子营养要按需调配 现在的新妈妈们都非常重视产后的饮食，如何烹调出既调理身体，又增加泌乳量，还不会使...
食疗食补 2015-07-14 -
四种果蔬可改善女性贫血症状
葡萄 葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙...
食疗食补 2015-06-26 -
夏季多吃一种调味品_醋
夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振，而酿造醋含有大量的有机酸，不仅使醋的酸味醇...
食疗食补 2015-06-12 -
肠胃不好喝3款养生汤
现代人工作压力大，饮食不规律，容易造成脾胃疾...
食疗食补 2015-06-12 -
夏季吃什么比较养生？
夏季养生可别忘了在饮食上下工夫，可是你知道夏季吃什么养生吗？ 1、莲子最养心 现在这个季节正是莲花盛开...
食疗食补 2015-06-05 -
红枣的养生食用方法
女性要有血色看过去才健康，也因此要注意补血。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还...
食疗食补 2015-04-29 -
六类防癌蔬菜
提到十字花科蔬菜，多数人想到的关键词是西兰花和防癌。其实，十字花科包含很多种蔬菜，它们的作用也不只...
食疗食补 2015-04-22 -
盘点土豆的健康吃法
土豆相信是餐桌中最常见的菜色主角，土豆的烹饪方法多种多样，到底哪种做法最健康，营养损失更少呢？ 第一...
食疗食补 2015-04-17 -
春季应该如何养生？
春季吃什么好？在一年四季不同的季节里饮食也是要有所差别的，不能一概而论。那么，在万物复苏的春季要吃...
食疗食补 2015-04-16 -
红枣的养生保健吃法
红枣又叫大枣，是我们日常生活中经常迟到的一种食物。中医认为，红枣具有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的...
食疗食补 2015-04-15 -
养胃需要吃些什么？
现代人生活节奏快，不注重养胃，很多人或重或轻都会得胃...
食疗食补 2015-04-14 -
春季食补多食温性食物
春季食补多食温性食物，食补有助于以防疾...
食疗食补 2015-03-31 -
哪些食疗有助于治好溃疡？
1、苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后...
食疗食补 2015-03-30 -
产后食补秘诀有哪些？
1： 多吃富含铁的食物。新妈妈产后容易缺铁，如果体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季...
食疗食补 2015-03-27 -
食补首选鸡肝、鸭血
食补首选鸡肝、鸭血。以脏补脏鸡肝为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝...
食疗食补 2015-03-26 -
冬季食补多吃咸味食物
冬季食补多吃咸味食物，咸味食物可滋阴补肾。进补要因人因地制宜同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件...
食疗食补 2015-03-25 -
丝瓜络汤饮可以去斑
丝瓜络汤饮可以去斑，丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝；白茯苓可以健脾运中；珍珠母可以清热解毒，...
食疗食补 2015-03-24
