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羊肉性温热可温胃御寒
冬季食补来点羊肉吧，羊肉性温热可温胃御寒，但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、...
食疗食补 2015-01-15 -
适合女性的六款补血甜品
1.姜汁薏苡仁粥--材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，...
食疗食补 2015-01-14 -
哪些食物有助于补脑？
1.增强记忆力--菜花、西兰花：大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度。由于合成乙酰胆碱...
食疗食补 2015-01-13 -
冬季喝啤酒有益于身体健康
冬季喝啤酒有益于身体健康，喜欢喝啤酒的朋友快来享受吧。酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多...
食疗食补 2015-01-12 -
黑木耳鲜为人知的四大功效
(1)黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。...
食疗食补 2015-01-09 -
多吃蔬菜有助于补气补血
多吃蔬菜对补气补血大有益处。一般情况下，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，似乎对养气补血没什么好处。实际...
食疗食补 2015-01-08 -
三大好食材有助于增强体质
1.黄芪：益气固表--冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人...
食疗食补 2015-01-07 -
哪些食物预防或减少胃癌？
1.花椰菜：含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰...
食疗食补 2015-01-06 -
牡蛎有助于补充锌营养
牡蛎有助于补充锌营养，锌元素主要存在于海产品和动物内脏中，比如牛肉、海带等;蔬菜和水果中含锌的并不多...
食疗食补 2015-01-05 -
冬季养生饮食吃什么好？
蔬菜蘑菇巧搭配。蔬菜是每餐必不可少的食物，可是采用炒的方式会使得油、盐的食用量增加，让健康大打折扣...
食疗食补 2015-01-04 -
活力食物搭配健康吃法有哪些？
1.芒果--芒果有着红黑带橘的外表，切开来却是漂亮可人的黄色果肉，而这些都是强而有力的抗氧化成分。根据...
食疗食补 2014-12-31 -
冬至前后适合食补
冬至前后适合食补，同时，食补要搭配一些水果，防止上火。另外还要注意合理地运动和作息时间。需要注意的...
食疗食补 2014-12-30 -
适合在冬天养生的食物
1.蔬菜蘑菇巧搭配。蔬菜是每餐必不可少的食物，可是采用炒的方式会使得油、盐的食用量增加，让健康大打折...
食疗食补 2014-12-29 -
食补就要养胃治胃
高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像...
食疗食补 2014-12-26 -
冬至进补，更推崇食补
食补更平和、安全，适合大多数人群。中医理论肾主封藏，适当补肾可以让肾精更为充盈，使得来年身体更好，...
食疗食补 2014-12-24 -
老年人在饮食上如何养生？
老年人在饮食上如何养生？首先要适量进补膳食纤维，及时为机体供足水分，并且少食腌制咸货和隐形盐。专家...
食疗食补 2014-12-23 -
冬季进补有哪些不宜原则？
身体状况良好的人并不适合大补，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，会增加血液中的胆固醇含量，易诱...
食疗食补 2014-12-22 -
啤酒有益肾脏健康
啤酒有益肾脏健康，研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，...
食疗食补 2014-12-22 -
科学补钙多吃哪些蔬菜？
科学补钙多吃哪些蔬菜？专家研究发现，菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以...
食疗食补 2014-12-19 -
食补在冬季调养中尤为重要
食补在冬季调养中尤为重要，养生要从营养起居，身体精神全面入手，才可更好的度过冬季。中医专家表示，冬...
食疗食补 2014-12-18
