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豆制品有助于老年人补充蛋白质
西班牙的一项调查显示，一周吃3次以上坚果尤其是核桃的人，患癌症或心脏病死亡的风险分别降低55%或40%。因...
食疗食补 2014-05-16 -
孕期如何进行食补？
一、维生素 维生素A：维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经...
食疗食补 2014-05-15 -
薇菜有怎样的食疗价值？
薇菜是一种食用价值极高的野生蔬菜，含有大量蛋白质、维生素和矿物质。薇菜质脆而少纤维，味美适口，民间...
食疗食补 2014-05-14 -
准妈妈应该吃哪些助孕食物？
准妈妈应该吃一些富含维生素A、维生素D、维生素E、脂肪、碘等的食物。 维生素E类食物：黄油等牛奶制品、肉...
食疗食补 2014-05-12 -
立夏养生饮食有哪些原则？
立夏时节，人体健康表现为是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。立夏饮...
食疗食补 2014-05-09 -
春季湿疹如何进行食疗？
春季湿疹可以通过以下食谱进行食疗： (1)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。...
食疗食补 2014-05-07 -
体虚的人群如何进行食补？
1.虚胖男的进补方案： 肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素，因此肥胖男性应该注意体重，饮食方面，...
食疗食补 2014-05-06 -
维生素缺乏如何进行食补？
维生素A 功能:主要功能是促进生长发育，维持人眼睛的正常视力。 缺乏表现:如果膳食中缺乏维生素A，容易患...
食疗食补 2014-05-05 -
适度饮用葡萄酒有益心脏健康
据美国福克斯新闻网最新报道，一项研究发现，适度饮用葡萄酒不仅有益心脏健康，而且有助于保护肾脏，防止...
食疗食补 2014-05-04 -
紫色果蔬有哪些食疗价值？
紫色果蔬具有较强的抗氧化能力，有预防高血压、减缓肝功能障碍等作用。盛文军（西北农林科技大学食品科学...
食疗食补 2014-04-30 -
哪些蔬菜有助于养护肝脏？
蔬菜富含维生素，含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。...
食疗食补 2014-04-29 -
喝含糖饮料和高血压之间存在很强的相关性
新的研究表明，它们也会导致血压的升高。来自康涅狄格州德比市格里芬医院的阿克比哈比卜马利克博士和他的...
食疗食补 2014-04-29 -
滋阴补肾食物有哪些？
滋阴补肾食物包括：黑芝麻、黑豆、当归、龙眼干、百合、何首乌、龟甲、阿胶等。 黑芝麻 补肝肾，益精血，...
食疗食补 2014-04-25 -
宝宝春季适合吃哪些能够去火的水果？
婴幼儿的饮食要比成年人注意是否适宜食用，比如春季去火，宝宝就可以用荸荠、杨桃、梨、草莓、柚子等水果...
食疗食补 2014-04-24 -
搭配科学的营养家常菜有哪些？
青椒炒鸡蛋、黄豆炖猪蹄、豆腐炖鱼、芝麻酱拌菠菜、紫菜腐竹汤、醋溜小油菜，这是几种科学搭配的营养食谱...
食疗食补 2014-04-23 -
气血虚如何进行食疗？
食谱一：黄精粳米粥 材料：黄精、粳米 做法：将黄精放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用；将...
食疗食补 2014-04-21 -
哪些食物有助于养生？
1.白菜止咳化痰还抗癌。冬天万物凋零，白菜如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退...
食疗食补 2014-04-18 -
如何通过食补来补钙？
一、卷心菜 含钙丰富，但在烹饪前最好用开水焯一下，以除去其中大部分草酸。此外，卷心菜含钾多含钠少，对...
食疗食补 2014-04-17 -
上班族喜爱的提神食物有哪些？
上班族喜爱的提示食物包括香蕉、菠菜、豆类、草莓、金枪鱼、麦片、南瓜、葡萄柚、大蒜、脱脂酸奶等。 1、...
食疗食补 2014-04-16 -
韭菜有哪些食补价值？
韭菜具有益肝健胃、增进食欲、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、降血脂、杀菌消炎等保健的功效。 益肝健胃...
食疗食补 2014-04-14
