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远离感冒，从食补开始
1 鸡肉 在民间流传着感冒喝鸡汤的这一说法。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，富有营养，有滋补养生的作用。鸡肉对...
食疗食补 2014-04-11 -
早春饮食养生有哪些原则要注意？
春季的饮食我们要清淡平和，而冬季的饮食上以温补为主，加之刚刚过完的年也是充满了肥甘厚味，同时春季的...
食疗食补 2014-04-10 -
香菇可以防止乙肝病情恶化
受乙肝折磨的人越来越多，乙肝的发病率在我国不断增长，患上乙肝一定要注意好的治疗方法，也要注意很多的...
食疗食补 2014-04-09 -
绿叶蔬菜有助于预防骨质疏松
1 对预防多种癌症有益。流行病学研究表明，蔬菜的摄入量增加，则多种癌症的风险下降，包括食道癌、胃癌、...
食疗食补 2014-04-08 -
桑椹、葡萄适合气色不好的人调理
1.用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果 苹果有「记忆果」之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，...
食疗食补 2014-04-04 -
具有排毒功能的食物有哪些？
具有排毒功能的食品一族包括猪血、黑木耳、绿豆等等。具有排毒功能的食物主要通过排除体内的粉尘及毒素，...
食疗食补 2014-04-03 -
辣椒能保护细胞的DNA不受辐射破坏
红色的植物，西红柿、西瓜、木瓜、新鲜的红辣椒是番茄红素一族食物，有助于应对电脑辐射。番茄红素在很多...
食疗食补 2014-04-03 -
重要的养生节气如何进行饮食养生？
1.饮菊花茶散冬季寒邪 清明时节，天气温暖、阳气生发，传统养生学认为春与肝相应，因此春养肝常保...
食疗食补 2014-04-02 -
春季养生粥有哪些？
1.茯苓粥：茯苓15克，粳米200克，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小...
食疗食补 2014-04-02 -
哪些蔬菜的养生价值更高？
蔥：維生素C的含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。在冬春季呼吸道傳染...
食疗食补 2014-03-31 -
黄豆的营养价值有哪些？
黄豆的医学价值在于，它可用于脾虚气弱、消瘦少食，或贫血、营养不良、湿痹拘挛，或水肿、小便不利、寻常...
食疗食补 2014-03-31 -
春季吃韭菜有哪些营养价值？
春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。现代医学认为...
食疗食补 2014-03-27 -
洋葱泡红酒有哪些保健功效？
洋葱泡红酒具有以下保健价值，1.高血压患者，饮用之后血压正常且安定，也会降低血糖。2.最妙的是对老花眼...
食疗食补 2014-03-26 -
洋葱具有解毒的保健功效
洋葱的解毒力毋庸置疑，在众多蔬菜中绝对是No.1，槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、多酚、硒、低聚糖等等，洋...
食疗食补 2014-03-25 -
饮食搭配运动才能健康瘦！
1.减肥的时候总会好想吃甜食，但大多数的甜食都是减肥的大敌！如果真的很想摄取糖分，啃颗苹果吧，苹果当...
食疗食补 2014-03-21 -
大枣补血，但不宜多吃
贫血患者吃大枣是有好处的，但是大枣不好消化。因为大枣不但水分含量低，仅为67%(其他常见水果多为80%~90%...
食疗食补 2014-03-21 -
春季食补吃什么好？
1.芝麻菜是春季到初夏的时令菜。芝麻菜拥有8倍于生菜的钙元素，5倍的维生素A、C、K，以及4倍的铁元素。营...
食疗食补 2014-03-20 -
准妈妈应该注重的饮食补身误区
1：滥服温热补品 孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部...
食疗食补 2014-03-19 -
有助于提高睡眠质量的食物有哪些？
1.莲子：莲子有安神功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服...
食疗食补 2014-03-19 -
精神病患者春季食补应该怎么做？
春季常多愁善感，烦躁不安。改变这种不良情绪的最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，...
食疗食补 2014-03-14
