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春季怎样吃早餐更营养健康？
水果、粥、青菜、牛奶都是早餐的最佳选择。一顿优质早餐，可以是清粥配青菜，或是来个生菜沙拉、火腿三明...
食疗食补 2014-03-13 -
有助于补肾的食物有哪些？
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰...
食疗食补 2014-03-12 -
柿子有哪些营养成分？
一月份最适合吃的水果是柿子。柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气...
食疗食补 2014-03-11 -
老年人骨折如何进行有效食补？
老年骨折病人要特别注意饮食，这对骨折愈合是非常有帮助的，家人可多关注这方面的知识，以便老年骨折更好...
食疗食补 2014-03-10 -
适合春季食用的养肝粥
专家认为，立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等...
食疗食补 2014-03-10 -
有助于改善女性睡眠的食谱有哪些？
失眠食补一： 头痛造成的失眠：天麻乳鸽汤 材料：天麻、莲子、红枣、葱段、姜片、乳鸽一只。 步骤： 1、乳...
食疗食补 2014-03-06 -
四大干果之一的腰果有哪些保健价值？
坚果由于其保健价值而备受人们的喜爱。经常食用坚果，有益于人的身体健康。坚果中含有许多丰富的营养元素...
食疗食补 2014-03-05 -
杜仲杞子熟地核桃补肾汤有哪些食补功效？
杜仲杞子熟地核桃补肾汤有助于治疗肾虚导致的腰腿痛。日常饮食中多吃一些补肾食品如乾贝、栗子、枸杞子、...
食疗食补 2014-03-04 -
孕妇如何进行食物补铁？
李华军（中日友好医院妇产科主任医师）研究认为，贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话...
食疗食补 2014-03-03 -
莴笋有助于改善糖代谢功能
想去掉积攒了一个冬天的体内燥热，可以试试莴笋，莴笋具有清火排毒功能。莴笋含有尼克酸，被认为是胰岛素...
食疗食补 2014-02-28 -
补血必备干果有哪些？
1、桂圆肉，富含铁，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜； 2、紫葡萄干，紫葡萄富含铁、锌、锰、蛋白...
食疗食补 2014-02-26 -
有助于心情平静的饮料有哪些？
弗吉尼亚州营养学专家吉姆怀特博士研究发现，当人们心情焦虑、紧张、有压力时，喝一些饮料能起到让心情平...
食疗食补 2014-02-26 -
哪些食物有助于睡眠？
1.核桃：核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。可取粳米、核桃仁、黑芝麻适...
食疗食补 2014-02-25 -
春笋是佳蔬，还是良药
春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。...
食疗食补 2014-02-24 -
山药是日常保健和冬季进补的好选择
山药是我们冬季保健的佳品。冬季进补前吃点山药有益于补品更好地被人体吸收。山药不仅是补品的好伴侣，它...
食疗食补 2014-02-21 -
有助于提香解腻的茶叶菜肴有哪些？
1.红茶蒸鲫鱼:红茶是一种全发酵茶，因其口感苦、涩，所以做菜一般只取茶汤。红茶适用于口味重、色泽重的菜...
食疗食补 2014-02-20 -
不同病人要吃不同的水果才有益健康
1、心肌梗塞、中风的病人 宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果等水果，因果中含鞣酸，...
食疗食补 2014-02-19 -
健康食品预防多种疾病
据美国《赫芬顿邮报》报道，心血管病已成为全世界死亡的主要原因。当今社会，快节奏的生活方式给人类健康...
食疗食补 2014-02-14 -
糯米食疗方
推荐几款糯米食疗方： 一、糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、...
食疗食补 2014-02-13 -
白内障病人的食物选择
白内障是很常见的一种眼科疾病，病发率一直升高，重要的是这种眼病可以招致失明。所以医治白内障的办法就...
食疗食补 2014-02-12
