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厨房菜鸟要做好这道菜也不难!

健康饮食网 2010-12-16 13:47 饮食常识
烹制材料 材料:鱿鱼(2条)、蒜(2个)、红黄椒(各半个) 调料:刀嘜纯正芥花籽油、盐(2汤匙)、酒 做

  烹制材料

  材料:鱿鱼(2条)、蒜(2个)、红黄椒(各半个)

  调料:刀嘜纯正芥花籽油、盐(2汤匙)、酒

    做法:

  鱿鱼洗干净,切成鱿鱼圈,待用。
 
  彩椒洗干净,切成小块;蒜去皮洗干净,切成蒜末。
 
  大火烧开油锅,放入蒜末炸成金黄色。
 
  放入鱿鱼圈,调至中火,炒至鱿鱼圈微微变色。
 
  倒入彩椒,调入盐、撒入一点酒,快速翻炒几下即可出锅。