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介绍两种豆腐粥的做法

健康饮食网 2011-01-18 11:47 饮食常识
豆腐豌豆粳米粥 原料:豆腐、豌豆、胡萝卜、大米、盐适量 做法:大米浸泡1小时左右;豆腐切丁,胡萝卜切丁

  豆腐豌豆粳米粥

  原料:豆腐、豌豆、胡萝卜、大米、盐适量

  做法:大米浸泡1小时左右;豆腐切丁,胡萝卜切丁;大米、胡萝卜、豌豆同时下锅,大火烧开后,关小火,加豆腐丁,小火煮至粥见稠,即可。

  薏米豆腐粥

  材料:薏米500克、粳米100克、胡萝卜、调味料适量。

  做法:将薏米洗净,先放砂锅内煮半小时;胡萝卜切丁备用;将粳米洗净,放入砂锅内,加水适量,置武火上烧沸;加入薏米,胡萝卜改用文火熬煮至熟即成。