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饮食常识

木瓜汤滚鱼腐

营养汤谱 2011-12-27 14:59 饮食常识
材料:木瓜(半生熟)1个(约500克)、花生50克,鱼腐300~400克,生姜3片。 烹制:木瓜去皮,切块;花生浸

    材料:木瓜(半生熟)1个(约500克)、花生50克,鱼腐300~400克,生姜3片。

  烹制:木瓜去皮,切块;花生浸泡,洗净;鱼腐稍漂洗。先把木瓜、花生下瓦煲,加清水750毫升(约7碗量),武火滚沸后改中小火滚约1小时,下鱼腐稍滚至刚熟,下盐和少许麻油便可。为3~4人用。