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对高温时期特定危险因素的管理
血压波动大要增加血压测量频率 由于气温升高，血管扩张，血压可能会有所下降，而这个时候如果降压药得不到...
饮食常识 2010-11-04 -
到底茶叶的什么成分能够降血糖呢？
茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部...
饮食常识 2010-11-04 -
营养师推荐的完美食物搭配
番茄加鳄梨 番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾...
饮食常识 2010-11-04 -
推荐12款自制防暑降温茶
银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效...
饮食常识 2010-11-04 -
有没有既营养又解暑的食物呢
最佳调味品(调味品食品)醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加...
饮食常识 2010-11-04 -
抗衰老的早餐食谱
芒果薄荷果昔麦片粥 1份芒果薄荷果昔（具体做法如下），1/2杯上面洒了Kashi GoLean麦片和切片香蕉的脱脂牛...
饮食常识 2010-11-04 -
早点回家降血压吧
早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15％。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。 多走路...
饮食常识 2010-11-03 -
你知道吗吃凉食容易发胖
天气炎热，很多女性朋友都会吃大量的冷饮，如冰镇的西瓜和冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会...
饮食常识 2010-11-03 -
白领族要警惕咽喉炎
常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免...
饮食常识 2010-11-03 -
补充维生素伤害就可以得到适时改善
维生素B1可以分解糖分，改善糖的吸收，减轻肉体，神经上的疲劳，同时还能帮助集中注意力，让你灵感泉涌。...
饮食常识 2010-11-03 -
女性朋友睡前吃这些东西可以有助于睡眠
维生素B族的食物消除烦躁 代表食物：全麦食品 B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统...
饮食常识 2010-11-03 -
早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物
早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作...
饮食常识 2010-11-03 -
几种能够让人更有精神和精力的食物
适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰...
饮食常识 2010-11-03 -
西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果
西瓜性甘味寒，能解暑热，并具利尿、发汗的功效，也是补充水分最好的选择。不过，西瓜吃多了，容易引发肠...
饮食常识 2010-11-03 -
睡懒觉过多，易造成5大危机
越睡越懒，智力下降 一晚睡10个小时，为什么白天还是无精打采呢?在某公司上班的小陈简直想不通，以前，他...
饮食常识 2010-11-03 -
熬夜后，你应该多吃这些食物
多补维他命B 咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，因此，必须熬夜时，要多...
饮食常识 2010-11-03 -
看看电视中的女主角女明星们是怎样瘦身的吧！
瘦肉山药炒木耳 材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。 做法： 1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌...
饮食常识 2010-11-03 -
帮你快速清除体内毒素，让你变的一身轻
红豆冬瓜汤 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可...
饮食常识 2010-11-03 -
尽可能不极饥时进食
就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 间隔时间要适宜：一般两次进...
饮食常识 2010-11-03 -
容易形成大肚腩的食物
大肚腩隐患多 增加血糖及血脂。如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子；又或者个人已经属肥胖者，再加上有...
饮食常识 2010-11-03
