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怎样吃的有营养又省时间呢？
速食早餐中式油炸早餐、西式早餐 很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加...
饮食常识 2010-11-01 -
睡前吃一吃，一晚好睡眠！
香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶 具有适度的镇静效果，...
饮食常识 2010-10-29 -
如何给你的男人补能量？
重点是锌 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略...
饮食常识 2010-10-29 -
木瓜的功效知多少
功效 木瓜是贵族水果之王，它的功效可多了~可丰胸，养颜，瘦腿，减肥（降脂），降血压，同时还是抗衰老的...
饮食常识 2010-10-29 -
除了晕车药还有其它的妙招呢？
榨菜 色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途...
饮食常识 2010-10-29 -
肝脏不好容易疲倦的人少喝牛奶
肝脏不好容易疲倦的人 牛奶的营养价值高,曾被誉为完美食品.肝病无特效药,惟有优良蛋白质能排除肝内有害脂...
饮食常识 2010-10-29 -
女性经期不能吃的东西
女性经期不能吃的水果 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、...
饮食常识 2010-10-29 -
怎样才能帮您排除体内毒素呢？
Day 1 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 减肥粥 第一天喝粥，大家可能...
饮食常识 2010-10-29 -
小心吃着吃着变黑了
哪些食物会使皮肤变黑？ 研究证明， 酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酩氨...
饮食常识 2010-10-29 -
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则
营养原则 秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭...
饮食常识 2010-10-29 -
蔬菜是否蕴含哪些会伤身的禁忌？
金针菜 1、先泡两小时煮熟进食。 2、新鲜的金针菜，因含有水仙硷毒素，生食会引起腹痛、腹泻等过敏症状，...
饮食常识 2010-10-29 -
想让你的头发乌黑亮泽吗？
奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射...
饮食常识 2010-10-29 -
点缀你浪漫节日的食物
鱼子酱 鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很适合男性的催情美食。鱼子酱还有另一个很重要的优点就是昂贵...
饮食常识 2010-10-29 -
入秋后人体更需要补充维生素
百果之宗梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用...
饮食常识 2010-10-29 -
柿子：预防心脏病的水果之王
柿子：预防心脏病的水果之王 水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过...
饮食常识 2010-10-29 -
花椰菜减肥的两大重点
1、正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正餐前食用。因...
饮食常识 2010-10-28 -
最具养生效果食物越吃越美
俊男为美而吃： 在个性张扬的年代，连饮食也能体现人的个性。很多人都发现，如今俊男美女的饮食观念也发生...
饮食常识 2010-10-28 -
从草莓外形判营养高低
草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬...
饮食常识 2010-10-28 -
4种鲜为人知的燕麦片的保健功效
1、毛孔清洁师 纽约市皮肤科专家推出的燕麦片面膜，可有效清除毛孔污渍。 具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+...
饮食常识 2010-10-28 -
揭秘4大人体养分最佳来源
氨基酸广泛存在于日常食物中，以苦味食物最为丰富。 我们都知道身体的健康需要充足的营养养分，而人体的养...
饮食常识 2010-10-28
