吃橘子要注意四个问题

    吃橘子要注意四个问题，忌吃太多，忌空腹食用，肠胃病患者忌吃橘子，忌去筋络。只有合理适度地食用，才能充分发挥橘子的营养作用和食疗价值，使之有益于人体的身体健康。橘子性凉、甘酸，有醒酒、开胃、止渴、润肺的功效。橘子中含有大量的维生素和营养成分，其中苹果酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素的成分含量都很高。
 
    1.忌吃太多。因为橘子中含有大量的单糖，它在消化过程中会很难将产生的热量全部转化成脂肪贮存下来，如果吃得太多，导致产生的热量不能及时消耗掉，热量在人体内聚集就会出现“大便干燥”、“咽喉肿痛”“口干舌燥”等上火的症状。

    2.忌空腹食用。橘子中含有大量的酸性物质，空腹食用橘子，这些酸性物质就会刺激胃黏膜，甚至会吐酸水。

    3.肠胃病患者忌吃橘子。因橘子中的酸性物质含量很高，可以帮助消化，但是有胃病的人若再被酸性物质刺激的话就可能会使病情加重，不利于康复。

    4.忌去筋络。人们在食用橘子的时候往往因为橘子的筋络味苦，影响口感，喜欢把这些一一剔除。其实这些筋络的维生素含量很高，具有化痰、疏通筋络的作用，并且对高血压也有一定的防治作用，所以吃橘子的时候最好还是不要把白色的筋络去掉。