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饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化
凶手1. 饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中 有害成分被...
饮食禁忌 2011-06-29 -
豆腐在营养上也存在一点小缺憾
豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。 不过还好...
饮食禁忌 2011-06-29 -
冰糖葫芦是人类健康保健的食物
现在正是吃冰糖葫芦的季节，酸甜可口，不仅好吃，而且十分好看，红红的山楂按个头排列在竹签子上，外面还...
饮食禁忌 2011-06-29 -
栗子的正确吃法
吃栗子时，囫囵吞枣式的吃法是起不到保健作用的，正确方法是细嚼慢咽，把栗子放入口中嚼碎至口感无渣，成...
饮食禁忌 2011-06-23 -
选择吃水果的时机
须知水果属性 首先要了解水果的属性，水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑橘、香蕉、雪梨、...
饮食禁忌 2011-06-23 -
为什么糖尿病病人容易发生交通事故呢？
司机的工作强度大，驾车时思想必须高度集中，每日要消耗大量精力、体力，加上生活不规律，时常不能按时进...
饮食禁忌 2011-06-23 -
糖尿病患者的食物选择
食物的选择： 1.应以谷类主食为基础，可占碳水化合物总量的2/3，其次补充水果、薯类、蔬菜等； 2.鼓励食用...
饮食禁忌 2011-06-23 -
改变进餐方法：改变进餐方法
①细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽； ②...
饮食禁忌 2011-06-23 -
改变进餐习惯与改变进餐品种
改变进餐习惯 少吃零食； 少荤多素； 少肉多鱼； 少细多粗； 少油多清淡； 少盐多醋； 少烟多茶； 少量多...
饮食禁忌 2011-06-23 -
改变烹调方法与改变进餐顺序
改变烹调方法 ① 吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入； ② 吃面条要多做菜码； ③ 吃...
饮食禁忌 2011-06-23 -
糖尿病常伴随多种并发病
为糖尿病人而设的药膳 1、口渴欲饮，口干烦热，便干尿黄，舌红苔少者，食疗原则以养阴为主。常用药膳为杞...
饮食禁忌 2011-06-23 -
糖尿病人也可以尽享美食的乐趣
糖尿病饮食疗法的原则： 1.食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、适量水果；常吃奶类、豆类及其制品；适量吃鱼、...
饮食禁忌 2011-06-23 -
莴苣既是营养食品，又是一种医疗药品
一、对糖尿病人有益 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。...
饮食禁忌 2011-06-23 -
补维生素C是一个预防感冒的好办法
季节交替的时期，气候变化无常，人体免疫力也不知不觉地在下降，容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预...
饮食禁忌 2011-06-23 -
不控制饮食都会导致血糖失控
要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核...
饮食禁忌 2011-06-23 -
在外就餐营养差都成为健康隐患
叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，由于它最早从叶子中提取而得，故名叶酸。叶酸对孕妇尤其重要...
饮食禁忌 2011-06-21 -
生理期喝茶容易加重铁分子的流失量
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量...
饮食禁忌 2011-06-21 -
专家认为，青葱不是导致肝炎的罪魁祸首
最近不少社区的网上论坛都流传着名为《青葱不能生吃》的帖子，帖中称生吃青葱可能引起甲型肝炎的食物中毒...
饮食禁忌 2011-06-21 -
适合严冬的各类饮食保健信息
1、鸡蛋与牛奶 鸡蛋与牛奶不宜同食牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所...
饮食禁忌 2011-06-21 -
适量吃炸薯片不会影响健康
消费者没必要谈炸薯片而色变。西方国家许多人天天都会吃这种食品，而中国消费者的炸薯片消费相对要低许多...
饮食禁忌 2011-06-21
