家长给子女饮“零糖”可乐，是否就没有催胖风险呢

    世界卫生组织称，按有关统计数字测算，5岁以下幼童超重或肥胖的比例，将由2010年的6.7％增至2020年的9.1％。糖分摄取量过多是幼童体重超标的重要因素。那么，家长给子女饮“零糖”可乐，是否就没有催胖风险呢？

　　营养师认为，热量摄取方面，“零糖”可乐使用的是代糖，确实没有热量，理论上不会增重，但饮太多“零糖”可乐，却会摄取过多磷质，影响血液酸碱度，进而影响骨骼的生长速度。

　　此外，若幼儿饮惯“零糖”可乐，习惯了饮料要有甜味，日后要求他转饮清水也很难，而且，其口味变得嗜甜，其他食品也会吃得很甜，从而增加热量和糖分的摄取。

　　家长应尽量给幼儿饮清水，少饮“零糖”可乐或其他含糖饮料，就算是果汁，也应节制。