功能性饮料适用大量运动的人群
功能性饮料适用大量运动的人群,用于缓解运动疲劳,补充机体过量消耗的能量。每种功能性饮料根据功效特点
功能性饮料适用大量运动的人群,用于缓解运动疲劳,补充机体过量消耗的能量。每种功能性饮料根据功效特点,适合于特定人群,如一些功能性饮料含有钠元素,而钠会增加肌体负担,引起心脏负荷加大、血压升高,患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。
人在运动后,会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素,而功能性饮料添加了钾、钠、钙、镁等,可以迅速补充人体所失的营养素,人体内的各种营养处在平衡状态。当人体不缺乏某种营养素时,不属于特殊人群,就没有必要饮用功能性饮料。对普通人或者看球的人来说,功能性饮料确实能起到短暂的提神醒脑的作用,但以此强制人体保持亢奋状态并不可取,熬夜时,吃一些水果、喝点蜂蜜水、茶水对身体更有保健作用。
目前市面上销售的功能性饮料,都是通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料,包括营养素饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料三类。所谓营养素饮料是指人体日常活动所需的营养成分;而运动饮料含有的电解质能很好地平衡人体的体液;特殊用途饮料目前市场主流的主要就是能量饮料,主要作用为抗疲劳和补充能量。