椰子水带来绝佳体验,科学补水助力健身塑型

    春回大地，气温回暖，眼看要到秀身材的夏天了，有危机感的小伙伴们早早就开始加紧运动和健身了，从常规的运动装备、运动器材、运动减脂计划，再到专业的增肌规划，一步步地调整饮食和作息，为美好的身材拼劲全力。

    运动健身不但可以塑造更好的身材，也能提高自信变得积极乐观，随着健康理念近几年广受认可，如今大多数人的运动或健身，不仅是为了“甩掉肥肉”，也抱着让身体变得更健康、让自己变得更美好的意愿。努力运动必不可少，但健身塑型这事儿，真不是靠一股蛮劲就可以达成的，我们不仅要注意运动的方式方法，在日常生活中也要注意一些细节和辅助手段，规律的作息习惯、专业的健身装备、合理的健康餐搭配、科学的饮水都是必不可少的。

    良好的作息和专业的运动装备很重要，但营养餐的搭配也不可忽视，“吃饱了才有力气减肥”虽然只是一句玩笑，但也有一定的依据，所谓的吃饱就是供应足够的营养，营养充足才能放心大胆地锻炼，而不会对身体造成其他的负担。

    水分占人体的50%-70%，是生命重要的组成部分，运动时水分会大量流失，面对补水这个大问题，很多健身爱好者都会选择椰子水。椰子水是椰子树的根从土壤中吸收水分最后经树干和三层种皮的过滤，最终储存在椰子果实中的液态胚乳，是名副其实的“树上长的水”。椰子水口感清冽甘甜，零脂肪零胆固醇不会对身体造成额外的负担，满满天然电解质椰子水富含钾钠等电解质，一瓶330ml的唯他可可椰子水中的钾含量约等于三根香蕉，是普通运动饮料的10倍，可有效补充电解质、预防运动后肌肉抽筋等症状，是运动健身后补水的首选饮品。另外，椰子水中还含有大量的维生素C和维生素B族，可以起到抗衰老、美容祛斑等作用，非常适合大家日常和运动饮用。

    专业的教练，针对性的训练，不间断地打卡，低卡的健身餐，以及椰子水的配合，相信经历过这些过程的你一定会有蜕变。当然，椰子水虽好，起到的也是辅助作用，真正起决定作用的还是自己，要记住，唯有坚持运动和健身，才会让自己更健康，更美好！